Переломить негативный настрой к спорту

ru_psiholog — 08.05.2020 Всем привет!

Сегодня идти на тренировку к личному тренеру первую (домой - зал закрыт, хотела изначально в зал). Боюсь себя. Боюсь, что опять станет "очень тяжело" и я все брошу опять. Боюсь этого ощущения "очень тяжело".
Спорт нужен объективно, хотя внутри много сопротивления. Поделитесь лайфхаками ну и вообще может кому есть что сказать...

Главное переломить вот это "спорт это ужасно тяжело и надо пересиливать себя и жестко пахать".
Все это "страшно", "плохо", "тяжело" и "жестко" очень отпугивает.

Сижу сейчас и трясусь. (((

П.С. размер из 48 плавно перетек в 50. Возраст плавно подбирается к 40ка. Свое отражение в зеркале начинает не сильно нравиться в белье. Уже не совсем торт, а хочется быть тортом) Даже фитоняшкой. Ну или хотя бы на уровне 46-48

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив