рейтинг блогов

Отказался от хлеба. Первые результаты

топ 100 блогов voxpop_6629.07.2022 Месяц назад как то само собой я отказался от хлеба. И не только от него - на любимых раньше макарошках я тоже поставил крест. Мой вес месяц назад зашкаливал - 123 килограмма таскал я на своих ногах, лишний жир в организме неизбежно приводил к увеличению объема крови, из-за чего сердцу приходилось работать тяжелее, чтобы перекачать всю эту «лишнюю» кровь. Повышенное давление и диабет второго типа стали моими спутниками, и я внезапно понял, что дальше так нельзя, и начал с отказа от мучного. Но лишь этим я не ограничился...

жир


Я возобновил посещение спортзала, где пока просто напросто час отдаюсь ходьбе. Хожу час на беговой дорожке, так как бегать не позволяет мое колено, которое болит опять же от лишнего веса. Силовые упражнения пока тоже обхожу стороной, так как переживаю за швы после небольшой операции на животе.

Отказался от хлеба. Первые результаты IMG_20220728_152501_1


И что же с результатами? За месяц ушло 10 килограммов. Кто то скажет, что это мол "вода" ушла, пусть так, но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, и буду продолжать свою овошную, иногда мясную и рыбную "диету", если ее можно так назвать. Просто я внезапно стал наедаться маленькими порциями, хотя раньше мог легко на ночь "утоптать" сковородку макаронов с колбасой и яйцом!

113 еще много. Но начало положено и в моих планах "убрать" еще хотя бы килограммов 15. Я не тороплюсь, пусть все идет своим чередом. Но хлебушек и булочки-тортики уже в прошлом. Табу. И вам не болеть, дорогие друзья!

Отказался от хлеба. Первые результаты IMG_20220728_160300

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Здравствуйте, господа минчане и временно понаехавшие. Я уже признавалась в том, что ощущаю постоянный дефицит лиц моего возраста и старше (а мне недавно исполнилось 39)  в местах массового досуга.  К сожалению, большинство комментариев к ...
зачем взрослой, психически стабильной на первый взгляд женщине десятая кошечка, я вам не смогу ответить. То есть, причины, конечно, есть. Но главная - не смогла оставить такую красоту валяться под чужой хатой в  пыли. Глазья намазаны тетрациклиновой мазью, ибо похоже на ...
«Георгиевская ленточка» автор Игорь Растеряев За окнами весенний лес летит Я еду в ленинградской электричке Напротив меня девочка сидит С Георгиевской ленточкой в косичке Сегодня эту ленточку носить На сумке можно, можно – в виде брошки ...
Простенькую. Вот, выбираю из двух Никонов. Что лучше? И почему? Я как-то особо разницу не уловил. Разве, что у D5000 поворотный экран. Это важно? View Poll: Никон Кэнон и Лейку предлагать не надо! Никон хочу. Про фотики тут можно почитать: - NIKON D3100 Kit - NIKON ...
Кроме всяческих объективных макроэкономических факторов и законов рынка валюты есть еще один фактор... США планируют включить Россию в перечень стран, манипулирующих внутренним финансовым рынком ради искусственного занижения курса национальной валюты. Сейчас в списке валютных ...