рейтинг блогов

Отказался от хлеба. Первые результаты

топ 100 блогов voxpop_6629.07.2022 Месяц назад как то само собой я отказался от хлеба. И не только от него - на любимых раньше макарошках я тоже поставил крест. Мой вес месяц назад зашкаливал - 123 килограмма таскал я на своих ногах, лишний жир в организме неизбежно приводил к увеличению объема крови, из-за чего сердцу приходилось работать тяжелее, чтобы перекачать всю эту «лишнюю» кровь. Повышенное давление и диабет второго типа стали моими спутниками, и я внезапно понял, что дальше так нельзя, и начал с отказа от мучного. Но лишь этим я не ограничился...

жир


Я возобновил посещение спортзала, где пока просто напросто час отдаюсь ходьбе. Хожу час на беговой дорожке, так как бегать не позволяет мое колено, которое болит опять же от лишнего веса. Силовые упражнения пока тоже обхожу стороной, так как переживаю за швы после небольшой операции на животе.

Отказался от хлеба. Первые результаты IMG_20220728_152501_1


И что же с результатами? За месяц ушло 10 килограммов. Кто то скажет, что это мол "вода" ушла, пусть так, но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, и буду продолжать свою овошную, иногда мясную и рыбную "диету", если ее можно так назвать. Просто я внезапно стал наедаться маленькими порциями, хотя раньше мог легко на ночь "утоптать" сковородку макаронов с колбасой и яйцом!

113 еще много. Но начало положено и в моих планах "убрать" еще хотя бы килограммов 15. Я не тороплюсь, пусть все идет своим чередом. Но хлебушек и булочки-тортики уже в прошлом. Табу. И вам не болеть, дорогие друзья!

Отказался от хлеба. Первые результаты IMG_20220728_160300

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Укуренный в гавно узбек Правительство внесло в курултай Госдуму закон,который наделяет лесбиянок и гомосексуалистов ФСБ правом (дальше читать медленно и вдумчиво)"«объявлять физическому лицу официальное предостережение о недопустимости ...
Интересуетесь историей? Милости прошу! ...
Это про пост Чернышева. Он с чего-то взял, что патриотизм это обязательно тупой консерватизм,  просмотр РТ и голосование за понятно кого. И что можно вывезти россиянина из России, но нельзя вывести из россиянина СССР. Из россиянина, если он россиянин конечно вывести СССР ...
Если Вы зайдете под кат, попадете в ЛЕТО! Флеш со звуком! Очень расслабляет. СПАСИБО e_apraksina   ...
Я сама из Киева . Наблюдаю за событиями в России и вижу картину 6-ти летней давности в Украине в предверии "оранжевой революции". Если Россия повторит те же ошибки, что и Украина - пойдет на поводу нескольких заинтересованных лиц, вместо того, чтобы ...