ОТЧЕТ: 27 задание. День 60 (13.12)
annushkaman — 13.12.2013 ИнсайтыДень неплохой, правда мало движения. Надо что-то придумать, шевелиться.... вот это и будет моей ближайшей целью))))
"Дни знаний"
Лекции не слушала, поздно задание увидела, завтра наверстаю. Книги закачаны в читалку, как дочитаю текущее, так примусь за Хелен Анделин или Радтханатха Свами...пока не решила
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Диета) легкий суп, творожок, рыбку, кефир
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платья
5. Что я сегодня сделала для себя?
масочку вокруг глаз
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за улоВ) Завтра будут щучьи котлетки!
Мои цели
1. Научиться планировать и систематизировать домашние дела, работу с детьми, работу. Хочу все успевать с легкостью
да, у меня все получается)
2. много-много вязалочек для дома Вязать по 30 минут минимум. Или занятие любым рукоделием
опять нет, вот досада...так много хотелось связать......
3. Быть внимательной к мужу, радовать его, заботиться, поддерживать в себе состояние любви постоянно
Сегодня с мужем прикалываемся и ворчим друг на друга)
4. весить к концу марафона 70 кг. Для этого считать калории или система -60. Оксисайз ежедневно по утрам. Заняться своим здоровьем
Сижу на диете) вес утром 83,5
5. читать детям по полчаса ежедневно, сделать это ритуалом Любви. Не повышать на детей голос никогда
надо конкретизировать цель....................
http://marafon2.valyaeva.ru/
|
</> |