"Останьтесь живыми! Вас любят и ждут дома. Уважаемые украинцы складывайте
psyteaman — 28.02.2022
(Это цитата из переговоров по громкоговорителю, которые вели российские военные с украинскими на острове Змеиный)
Сейчас психологи, независимо от политической ориентации, пытаются найти способ от тревоги и бессонницы для людей, находящихся уже в стадии истощения от противоречивой информации. Взять хотя бы пример с фейком про добровольно сдавшихся российским войскам украинским пограничникам с острова Змеиный.
Украинские соцсети и даже сам президент Зе рассказывали про то, как мужественно сопротивлялись украинские военные на острове и как они предпочли погибнуть, лишь бы не сдаться. Их (посмертно!) обещали представить к званию героев.
Но в итоге выяснилось (и получилось совсем уж как-то неудобно), что все военные Украины живы-здоровы, сдались добровольно и без единого выстрела.
Это один из самых ярких примеров фейков. Известные нам из соцсетей, вроде бы адекватные ранее люди, находятся в информационно-перевозбужденном состоянии и говорят о «немыслимых за всю историю человечества подвигах украинских воинов».
Советы психологов состоят в том, чтобы (упрощенно их передаю) перестать следить за новостями, заняться повседневными рутинными делами и просто продолжать жить. Честно говоря, ничего другого от г-психологов и не ожидалось. Просто не беспокойтесь. Просто не думайте об этом. Просто перестаньте страдать. Просто будьте психологически благополучным. А, ну еще сходите на прогулку.
Подобные советы помогают только тем (действительно) психологически благополучным людям, которые и без советов могут «просто не думать об этом».
Тем же людям, которые зациклились на анализе информации, вовлеклись в информационные потоки слишком эмоционально и пытаются поскорее определиться со своими чувствами путем нахождения правильной точки зрения, советы «просто не беспокоиться» не помогают.
Как, например, не помогают людям при панических атаках уговоры, что ничего страшного с ними не происходит.
Нормальные психологи советуют начать с того, чтобы разрешить себе беспокоиться. Тревожиться, нервничать и бояться — можно. И это даже является нормальной реакцией.
А дальше уже разрешать себе испытывать любые чувства по отношению к чему угодно. Такой способ гарантированно (да!) через некоторое время выведет вас на стабилизацию эмоций после прохождения эмоционального кризиса.
А самые неэффективные психологические стратегии относительно происходящих событий заключаются в том, чтобы в ситуации идеологической обработки, информационной войны и появления многочисленных фейков, пытаться удержаться за внушаемую людям (с той или иной стороны приложения информационного воздействия) точку зрения.
Эти крайние точки зрения подразумевают, что есть в происходящих мировых событиях однозначно добрая сторона и противная ей однозначно злая. Так как это заведомо неправда, то из информационного пространства будут поступать многочисленные опровержения подобных точек зрения. И человек будет погружаться в хаос раз за разом при чтении новостей.
MMA-сварка в XXI веке: как традиционное мастерство встречается с инновационными технологиями 
Иностранцы прощаются, но не уходят 
Актуальное 
По наклонной... 
О причудах современной экономики 
А вы говорите "проделки Фикса"! 
Хорошо на даче... даже поздней осенью 
ДЕТАЛИ НА КАРЕЛЬСКОМ ПЕРЕШЕЙКЕ 
14 ноября ● "Всемирный день борьбы с диабетом", "День логопеда" и не только... 
