Один мой рабочий день в Орегоне.
odin_moy_den — 12.02.2016 Здравствуйте, меня зовут Ира, мне 29 лет. Я проживаю на окраине Портленда, штат Орегон, США. День, который я хочу показать - это обычный рабочий четверг 28 января. Я живу с женихом (мы помолвлены) и собакой. Под катом будет 46 фотографий, снятых на айфон.-
Просыпаюсь я в 6:15 - 6:30.
-
Первым делом я вижу нашу собачонку. Знакомьтесь, это Миша! Ему 6 месяцев, а весит он уже 60 паундов (чуть меньше 30кг ). Он очень милый и хороший! Недавно я взяла его в парк для собак, он подскользнулся и подвернул плечо. Чувствует себя уже получше, но ветеринар сказал давать ему успокоительное, чтобы сильно не бегал, поэтому сегодня будут только его сонные фотки.
-
Собака накормлена, теперь можно и в зеркало на себя взглянуть. Всем здрасьте! Странно, раньше у меня никогда не было синяков под глазами. А после появления Мишки, теперь есть. Наверное, это проступает житейская мудрость =)
-
Мишка любит, когда ему чешут животик. Вообще немецких овчарок называют в США velcro-dog (собака-липкая лента).
-
Готовлю себе завтрак. Овсянка с изюмом и бананом. И кофе без сахара.
-
Пока завтракаю, читаю книжку по производительности. Я вообще черезчур ответственная и нервная по пустякам. Книжку рекомендовала одна из девушек в ЖЖ.
-
Недавно у меня был день рождения и мне подарили такую бутылку для воды, в которой есть корзинка для фруктов/овощей. Теперь я пью воду со вкусом клубники и лайма.
-
Проснулся жених, его зовут Гонзало (Ганзо), у него с утра обязанность - прогулять собаку. И в снег и в град. Мишка уже довольный ждет. Кстати, назвать собаку Мишей была его идея, хоть он по-русски и не говорит.
-
Пока они гуляют, я собираю обед Ганзо на работу. Йогурт, ред булл (ну да, не самый полезный напиток), лед, и обед в коробочке.
-
Ну и мне пора собираться, глазки накрасила - вроде на человека стала похожа =)
-
В 7:30 я сажусь за работу. Я - iOS-программист (пишу приложения для айфонов), работаю с дома, а компания моя находится в Калифорнии, где я раньше жила. Это мой маленький офис. Мы недавно купили дом, поэтому многие комнаты еще недоработаны и стены полупустые.
-
Работа моя в основном проходит за компьютером, куча кода и ничего интересного (плюс куча конфидициального). Но сегодня я готовлюсь к презентации для своей команды (что-то типа обмена знаний о том, что интересного прочитал), поэтому провела немного времени за чтением всяких технических статеек.
-
В 8 утра мне нужно отвозить Ганзо на работу. Он работает в центре Портленда, парковки там нет, зато есть публичный транспорт. Поэтому я его отвожу на станцию метро и забираю вечером. Станция в 2х километрах. Собаку приходится закрывать на замок. Миша недоволен, но привык.
-
На улице дождик, что не редкость у нас. По статистике более 50% владельцев гаражей в них не паркуются (так как они завалены хламом, который в дом не влез). Мы пока ставим, хоть и узко =)
-
Станция метро Beaverton Transit Center. Поезда ходят каждые 3 минуты, очень удобно.
-
Вернулась домой, за окном светает, время 8:23, открываю шторы.
-
Работаю до обеда.
-
Проверяю список по уборке сегодня. Я разбила все хозяйство на 6 частей, чтобы убираться не по субботам по 3 часа (у меня относительно большой дом), а каждый день понемногу. Сегодня нужно помыть пол в одной из комнат, протереть пыль в кухне и коридоре.
-
Для поломойки у меня есть робот. Заливаешь водичку в него, прикрепляешь специальные салфетки, жмешь кнопочку и всего делов.
-
Пошла с Мишей гулять. Вот вид на дом с заднего двора. У нас склон, поэтому дом ниже, чем двор. На улице такая благодать, прямо весна! Хотя, для января это не очень хорошо, значит будет жарким лето.
-
После дождя гулять очень приятно. Хотя, на ручейке, который я перехожу, очень часто бобры строят плотину и тогда эту дорожку всю затапливает. Недаром Орегон прозвали штатом бобров.
-
Еще одно фото с прогулки. Летом тут все зелененькое.
-
Дошла до мостика - пора и обратно.
-
Обратно иду дворами. Вот этот дом продается. Тут часто такие полутораэтажные.
-
Пришла обратно - гуляли почти час.
-
Обедаю за компьютером, чтобы сэкономить время. В стакане яблочный сок, на тарелке салат из шпината с сушеными ягодами и орешками. И мексиканская штучка , которая называется тамале. Это такая кукурузная котлетка с наполнителем, печется в кукурузном листочке - мне нравится.
-
Робот закончил мыть пол, я люблю когда чисто. Эта комната у нас вроде как комната отдыха, попутно гостевая, музыкальная и фитнес. В шкафу лежат коврики для йоги, слева гитары, а справа фортепиано. Может через пару лет будет детской, если надумаем детей заводить.
-
Опять за работу. До 5.
-
В обед дала таблетку Мишутке, время 5, а он все сонный. Ходил по комнате как пьяный.
-
Начинаю думать об ужине. С едой у меня тоже самое, что с уборкой. Продукты закупаются строго после продумывания меню. Сегодня буду готовить рис с ананасами и креветками.
-
Подготавливаю продукты, все режу и шинкую. Надо ехать за Ганзо на станцию, потом в джим, а потом можно будет начинать готовить.
-
Выезжаю в 5:45. Уже темно.
-
Возвращаюсь домой, переодеваюсь и собираюсь в джим. Торопливое селфи в зеркале.
-
Мальчики остаются по хозяйству. Мы с Ганзо по очереди ходим в джим, чтобы Мишутка не скучал. В руках у Ганзо кусочек рога буйвола, собаки любят такое.
-
Сегодня занимаемся без штанг. Я занимаюсь кроссфитом, это такой вид спортзала, где в основном присутствуют занятия с весом, но также очень много кардио-упражнений, типа прыжков на коробку, двойных прыжков через скакалку, подтягиваний, отжиманий, занятий с гирями, пресс, тренажеры для гребли и весовые мячи. Сегодня мы делаем следующее: отводится 40 минут на часах, каждые 10 минут начинается новый раунд. Каждый раунд состоит из 4х упражнений: бег 400 метров, 10 подтягиваний грудью до перекладины, 15 прыжков на коробку, 20 “берпис” (упражнение, названное в честь доктора Берпи, состоит из 1 отжимания и прыжка вверх с хлопком над головой). После каждого раунда отдыхаешь, пока следующая 10-минутка не начнется.
-
Мои коллеги по джиму готовятся. Если не можешь подтянуться, вешаешь резинку на перекладину. Резинки бывают разной ширины, чем толще - тем легче подтягиваться. А это коробки, на которые мы прыгаем. Мне очень нравятся занятия, весело, все друг друга поддерживают, но при этом есть с кем соревноваться.
-
Еду домой.
-
Дома первым делом протеиновый шейк. Я мясо как-то не особо ем, поэтому протеин мне необходим, а то мышцы будут болеть.
-
Загружаю посудомойку. Как в тетрисе - впихнуть невпихиваемое.
-
И готовить кушать. Я проголодалась!
-
Вот такая получилась тарелочка. Еще был салад, но я не стала фотать, а то слишком много однообразных фоток.
-
После еды обязательно прибираюсь на кухне. Заодно и время - 9:20!
-
За просмотром сериала чищу зубы и готовлюсь ко сну.
-
Приспособила себе коробочку для украшений под косметику. Все влезает и не валяется.
-
Думаю.. что-то скучный день.. Решила поприкалываться. Интересно, когда у меня уже будет 6 кубиков?
-
А кое-кто уже дожидается, пока мы свет выключим =) Время 10, Спокойной ночи!!! И спасибо, что дочитали до конца.
|
</> |