О Важности высыпаться!
coombaya — 04.11.2023 Я об этой важности даже забивала. Особенно летом. Солнце восходит рано, день длинный.А год назад я еще работала в одном прекрасном месте и приходилось вставать в 5 утра. Домой возвращалась в примерно 21 час.
И тут наступила осень... Вставать приходилось в 5 утра, но уже тяжелее удавалось открыть глаза.
И в связи с этим были частые мигрени, вес прибавился как раз от недостатка сна, настроение угрюмое.
И вот уже полгода работаю в массажной студии и высыпаюсь.
Я не встаю в 5 утра и чувствую себя выспавшимся и самое главное более менее бодрым человеком.
Высыпайтесь, Друзья, высыпайтесь!
|
</> |