Что делать, чтобы получить кредит или займ без отказа? 
Куда катится этот мир? 
Вопросы после Пикника 
Утро, Сувениры и сокровища 
а мужики и не знали! 
После главной битвы – очередь Одессы. Макрон допустил неверный шаг: французов 
День любования подснежниками 
Еще писательско-магаданское 
Как Петр Первый убил свою династию и св.Николай Второй -патриарх. Архиепископ Екатеринбургский и Верхотурский владыка Викентий, о котором я писал ...
О такой диете мечтаю многие!
tessa_fiery-phoenix — 07.02.2015
Диета абсолютно не
вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 5 кг за неделю
День 1. Очищение
организма настрой на диету
Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и
состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше
грейпфрут или яблоко)
Ужин : Стакан кефира
День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2
кг)
Утро: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном
Через 15 минут кушаем фрукты любые,но лучше грейпфрут или любые
цитрусовые. Чай без сахара (Или кофе - кофе даже лучше)
День : Суп (1 поварешку) пол тарелочки, и второго пол
тарелочки(Лучше если это будут малокалорийные блюда)
Ужин : 1/2 стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %)
День 3. Голодно-очищающий день
Утро : 1/2 стакана кефира и фрукт
День : Любые овощи(можно салат) и кефир в любом количестве
Ужин: Стакан чая или воды с лимоном
День 4. Сбалансированный день.
Утро : Кушайте, то что и обычно едите на завтрак
День: 1 - 3 кусочка горького шоколада, суп или второе(на выбор) в
пол тарелки, и кефир
Ужин: Лучше всего не ужинать в этот день
День 5. Калорийный день ( потеря до 1 кг 500 гр)
Утро : Натощак едим 1 грейпфрут (или пол грейпфрута) и сок
(любой)
День : Кушаем суп (целая тарелка) и овощи(пример салат)
Ужин : лучше не ужинать, но можно пить кефир
День 6. Предпоследний день ( потеря 2-3 кг)
Утро: 1/2 стакана воды с соком грейпфрута и лимона (выдавливаем
сами из лимона и грейпфрута сок)
День : Греча не более 250 гр
Ужин: По возможности отруби или злаки
В этот день пьем много воды до еды - обязательно
День 7.Закрепление
Утро : Натощак целый стакан воды с соками грейпфрута и лимона
День : Греча, не более 300 гр, и фрукт
Ужин : нет ужина
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Вчерашние сутки в стационаре начались как обычно. Уходящий доктор доложил, что мест свободных дохрена. На вопрос, есть ли кто, требующий повышенного внимания, ответил, что "осталось" двое. Ну и так, между делом, сообщил, что одного больного вчера ...
Дж. Веллард в книге про Вавилон вдруг вспомнил про Афинскую демократию, которую, разумеется, восхваляет, упрекая в ее отсутствии разбираемый им «город Чудес» (в котором не могло быть своего Сократа). Именно из-за этого Вавилон, мол, и пал (а Афины не пали?). Но дело даже не в этих ...
Увидел во френд-ленте фотографии с сегодняшней акции "ОккупайПарковка". Люди с какой-то целью расстелили напротив разных СМИ газончики. Была в подборке и такая фотография: Думаю, что организаторы акции даже не представляли, что на этот раз ...
У нас сегодня празднуют, выходной день в республике, как и обычно в такой день. Где-то только завтра. В любом случае, празднуют три дня. О том уже рассказывала., в этом году я держала строго сама 24 дня, 5 дней в этом месяце завершу. Таковы правила. Про правила и условия уразы немного п ...
