Топ-5 причин, почему стоит выбрать Adopt me! для торговли валютами 
Тщательно отобранные 
"Когда вы разрушите Россию, мы навсегда сделаем вас синими" 
6 апреля 1814 года, после того, как русская армия вошла в Париж, Наполеон 
Малый Аппоматтокс 
Жена Фаучи, увольнявшая невакцинированных медсестер, отведала собственное 
To the Shores or Tripoli! (Часть 2). 
Большой Гатчинский дворец и его интерьеры 
Ломонос-Клематис, вьющееся растение
23.02.2025 —
Почти ничего
Новые рекомендации по витамину B12 для пожилых: как недостаточный уровень
padolski — 23.02.2025
Витамин B12 и когнитивное здоровье: почему текущие нормы требуют пересмотра
Современные рекомендации по уровню витамина B12 могут быть недостаточными для защиты пожилых людей от неврологических нарушений.
К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF), чье исследование выявило связь между «здоровыми», но низкими показателями B12 и риском когнитивного снижения у лиц старше 70 лет.
Результаты работы, опубликованные в журнале Annals of Neurology, подчеркивают необходимость обновления клинических стандартов.
Исследование: неявный дефицит B12 и его последствия
В исследовании приняли участие 231 здоровый доброволец без деменции или легких когнитивных нарушений (средний возраст — 71 год).
Несмотря на то, что средний уровень витамина B12 в их крови (414,8 пмоль/л) значительно превышал минимальную норму США (148 пмоль/л), у участников с более низкими показателями в пределах референсного диапазона обнаружились признаки неврологического дефицита.
Ученые оценивали биологически активную форму B12, которая точнее отражает доступность витамина для организма.
После корректировки на возраст, пол, образование и сердечно-сосудистые риски выяснилось:
- Участники с пониженным B12 демонстрировали замедленную скорость обработки информации, особенно выраженную с возрастом.
- МРТ-сканирование выявило у них больший объем поражений в белом веществе мозга — области, ответственной за связь между нейронными сетями.
- Тесты на визуальное восприятие показали задержки в реакции, что свидетельствует о снижении проводимости нервных сигналов.
Эксперты: «Дефицит B12 может быть скрытой угрозой»
Доктор Ари Дж. Грин, ведущий автор исследования и специалист UCSF в области неврологии, отметил, что традиционные методы диагностики дефицита B12 ориентированы на предотвращение анемии, но игнорируют ранние неврологические симптомы.
— Текущие нормы основаны на пороговых значениях, которые не учитывают функциональные биомаркеры. Это мешает вовремя выявлять риски когнитивных нарушений, — подчеркнул Грин.
Александра Бодри-Ричард, соавтор работы и исследователь UCSF, добавила:
— Даже незначительное снижение B12 может влиять на мозг сильнее, чем предполагалось. Врачам стоит рассматривать добавки для пожилых пациентов с неврологическими симптомами, даже если их анализы «в норме».
Почему это важно?
Витамин B12 критичен для синтеза ДНК, формирования эритроцитов и здоровья нервной ткани. Однако его дефицит часто остается незамеченным до появления тяжелых осложнений.
Исследование UCSF указывает, что:
- Пороговые значения B12 требуют пересмотра с
акцентом на функциональные маркеры, такие как скорость когнитивной
обработки и состояние белого вещества.
- Профилактика может быть ключевой стратегией —
раннее назначение добавок способно замедлить нейродегенеративные
процессы.
- Группа риска шире, чем считалось — проблема
касается не только людей с явным дефицитом, но и тех, чьи
показатели находятся на нижней границе
нормы.
Перспективы
Ученые призывают инвестировать в исследования биологических механизмов, связывающих B12 с когнитивным здоровьем.
Это позволит разработать персонализированные рекомендации и методы профилактики деменции.
Пока же эксперты советуют пожилым людям регулярно контролировать уровень витамина и обсуждать с врачами возможность приема добавок, даже при отсутствии выраженных симптомов.
Вывод:
Пересмотр стандартов по витамину B12 — важный шаг к сохранению когнитивного здоровья стареющего населения.
Как отмечают в UCSF, «нормальный» уровень сегодня может стать завтрашней причиной снижения мозговых функций, которую можно предотвратить.
Для создания материала использовал возможности aibunch.ru
Оставить комментарий
Динара 10.03.2025 20:22
Отдельно его принимать нет никакого смысла. Я комплексы покупаю. Самый лучший вариант по качеству эваларовские витамины группы B в шипучих таблетках. Здесь всё то что нужно и легкоусваиваемые формы.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
22.02.2025 —
На ходу
21.02.2025 —
Запечатлеть
21.02.2025 —
Пусть произойдёт
20.02.2025 —
Первозданность
19.02.2025 —
Избранные
19.02.2025 —
Обрести
Архив записей в блогах:
Сразу несколько писем прокомментировать "дело Светланы Прокопьевой" со ссылками на ее открытое письмо , опубликованное во множестве СМИ. Честно говоря, за делом этим не следил, так что пришлось восстанавливать картинку прям ща. Ознакомился с текстом письма. Ознакомился с мнением ...
Всем мимимишечек ! ))) и просто волшебностей ) ну и небольшой словарик для меня. Обогащения запаса ради. 25 слов, которых нет в русском языке, но они бы нам пригодились. Ареодярекпут (инупиак, один из языков эскимосов) — обмен женами на несколько дней. Баккушан ...
Как вы себе представляете Амстердам? Тюльпанчики, канальчики, сыр, домики красивые, Ван Гог, велосипеды? Отдельные извращенцы могут квартал Красных фонарей представлять и кофешопы. А вот унылые поля панелек? Или вы думаете, Амстердам чем-то отличается от других городов, которые в 70-е ...
Женя Белоусов был честен с будущей женой
Любимца женщин Женю Белоусова его фанатки считали свободным от брачных уз вплоть до ухода популярного певца из жизни в 32 года, да и после этот миф долго существовал, пока не выяснилось что сладкоголосый кумир девчонок два раза официально ...
Россия таки, дорогие товарищи, нужна миру в качестве экспортера готовой продукции. И не только ракетных двигателей, как некоторые полагают, а многого-многого другого. Как все мы понимаем, глядя на карту страны, у Калининграда крайне выгодные в плане экспорта позиции. Понятно, что на ...
