рейтинг блогов

Никогда не говори никогда

топ 100 блогов kladez_zolota06.10.2021 Я бегать?
Да вы с ума сошли!

Так я реагировала еще 1,5 года назад.

Никогда не говори никогда


Ну и в самом деле, какой может быть бег, когда при быстрой ходьбе уже сбивается дыхание и говорить во время процесса становится затруднительным. Да это и не удивительно, когда оба легких оперированы (там кусочек оттяпали, тут кусочек отрезали).

Но чего не сделаешь, когда существуют принудительные ограничения. Все же помнят. что случилось весной 2020?
Всех посадили на изоляцию. Гулять можно было только с питомцами. За не имением таковых пришлось сидеть дома. Да собственно и выходить не хотелось, т.к. подъезды обрабатывали так, что от запаха я начинала задыхаться.
В итоге я придумала себе занятие — выходила на балкон и бегала. Сначала был бег на месте, потом уже беговая дорожка.
Приятным бонусом явилось то, что вес, который за последние года неукротимо прибавлялся, начал снижаться.
Уже после того, как сняли ограничения, начала бегать в лесу и в парке.
Правда бег на улице гораздо сложнее, чем на беговой дорожке, и мне для восстановления дыхания иногда приходилось переходить на шаг.

Спустя год я уже выработала для себя комфортный бег. Дыхание, постановка ног, положение тела, даже шнуровка кроссовок — все влияет на результат. 



Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Привет! Меня зовут Наталия, и речь пойдет об одном моем отпускном дне 5.11.14. В своей любви к острову я признавалась уже ни раз и даже ни два, поэтому стала думать в каком формате сделать рассказ о нашей поездке. Сначала хотела просто выкладывать фотки у себя в блоге с кратким описанием, ...
В СССР действительно не было ПРОМЫШЛЕННОГО уровня производства мясных пород коров. В СССР была принята модель мясомолочная - коров забивали к старости, когда переставали давать молоко.   Некоторые ошибочно возражают "но бычков-то на откорм ...
Сейчас не самое лучшее время, чтобы служить в авиаразведке США, но Пентагон может остановить русских без единого выстрела, считает американский журнал Washington Examiner, рассуждая о недавних действиях Су-35 над Средиземным морем. Это реальная проблема. Российские истребители ...
14 января 2015 года российский философ, писатель и публицист Дмитрий Галковский опубликовал в своём блоге статью "ИТОГИ ГОДА" , в которой в числе прочего рассказал шокирующую предысторию создания фильма "Левиафан", всероссийская премьера которого назначена на 5 февраля. Откуда он узна ...
Булат Окуджава Песенка кавалергарда Кавалергарды, век недолог, и потому так сладок он. Поет труба, откинут полог, и где-то слышен сабель звон. Еще рокочет голос струнный, но командир уже в седле... Не обещайте деве юной любови вечной на земле! Течет шампанское рекою, и взгляд ...