Никогда не говори никогда

kladez_zolota — 06.10.2021 Я бегать?
Да вы с ума сошли!

Так я реагировала еще 1,5 года назад.




Ну и в самом деле, какой может быть бег, когда при быстрой ходьбе уже сбивается дыхание и говорить во время процесса становится затруднительным. Да это и не удивительно, когда оба легких оперированы (там кусочек оттяпали, тут кусочек отрезали).

Но чего не сделаешь, когда существуют принудительные ограничения. Все же помнят. что случилось весной 2020?
Всех посадили на изоляцию. Гулять можно было только с питомцами. За не имением таковых пришлось сидеть дома. Да собственно и выходить не хотелось, т.к. подъезды обрабатывали так, что от запаха я начинала задыхаться.
В итоге я придумала себе занятие — выходила на балкон и бегала. Сначала был бег на месте, потом уже беговая дорожка.
Приятным бонусом явилось то, что вес, который за последние года неукротимо прибавлялся, начал снижаться.
Уже после того, как сняли ограничения, начала бегать в лесу и в парке.
Правда бег на улице гораздо сложнее, чем на беговой дорожке, и мне для восстановления дыхания иногда приходилось переходить на шаг.

Спустя год я уже выработала для себя комфортный бег. Дыхание, постановка ног, положение тела, даже шнуровка кроссовок — все влияет на результат. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив