Непростые простые углеводы
katytall — 26.05.2010
Когда в крови много простых углеводов, организм активно перерабатывает их в триглицериды, один из видов жиров, опасных для сердца.
Когда в рационе мало жиров и много простых углеводов, сбросить вес не легче, а сложнее. Простые углеводы легко перевариваются и быстро поступают в кровь в виде глюкозы. На ее повышение поджелудочная железа реагирует выбросом инсулина, который не только переносит глюкозу в мышцы, где она служит топливом, но и побуждает организм делать жировые запасы, откладывая «на черный день» всю энергию, которую в данный момент не могут использовать мышцы. В результате постоянного резкого изменения уровня сахара и инсулина в крови образуется порочный круг, и если его не сломать, приступы голода будут ощущаться все чаще и чаще, а организм будет запасать жиры.
В итоге, употребляя вместо жиров простые углеводы, мы не станем стройнее. Скорее наоборот. Поэтому, не доверяйте «обезжиренным» йогуртам и печенью: во многих случаях производители заменяют жир сахаром, а вы уже поняли, чем это грозит.
В начале XX века танго и его музыка вошли в жизнь европейских стран. Это был золотой век танго. Париж начала века влюбился в него с первого взгляда. Это незаконное дитя африканских ритмов, итальянских песен и мазурки попало в Париж благодаря нескольким танцорам из Аргентины.
А вы знает истинное значение английских слов alsie n (sl)лифчик с подкладкой, используемой для того, чтобы грудь казалась больше 2. подкладка (как для груди, так и для других частей тела, напр, бедер).
Тем ни менее бросить курить можно если переключиться на сигаретао устройство позволяющая дозировать поступление в организм никотина наркотика к которому организм курящего привык.