Неконтролируемая агрессия и истерики

gestalt_online — 15.07.2013 Здравствуйте. Два года назад уехала к мужу в другую страну. Так получилось, что до этого, в России, постоянно была какая-то деятельность - учеба, работа, друзья, племянник, а тут вдруг сразу как-то все оборвалось. Я сидела дома. без знания языка. Появилась сильная зависимость от мужа, вообще не хотелось без него никуда выходить, было постоянно желание забиться в норку и сидеть ждать. Год потребовался на то, чтобы научиться гулять без него и чем-то заниматься. Сейчас у меня есть работа(по образованию я детский психолог), есть учеба, есть какая-то самостоятельность. Но вот эта норковость не прошла, каждый раз вытаскиваю себя из дома за уши, это очень тяжело. Когда иду на работу или учебу, то проще, но это два раза в неделю, все остальное время я предоставлена самой себе. Если остаюсь дома, то просто смотрю в одно место, листаю сайты с какой-то ерундой, смотрю какие-то не слишком интересные сериалы или же просто тупо смотрю в потолок. Даже читать практически перестала, хотя раньше от книжки было не оторвать.
Все это ухудшается еще и тем, что время от времени накатывают истерики. Первое время они были каждый день, сейчас реже, но все равно есть. Раньше я их вообще не могла контролировать, сейчас могу усадить себя на место и в какой-то момент остановить, или попытаться, или хотя бы предупредить. Когда как получается. Но они все равно остаются.
При чем истерики бывают ни с того ни с сего, чаще если целый день просидела дома, видимо мозг и организм бунтуют.
Еще одна проблема - это агрессия. Мне все время хочется шлепнуть, слегка стукнуть(или не слегка), укусить, потыкать, пнуть.. в общем сделать что-нибудь в отношение мужа. Но это все проявляется только к мужу. И если поначалу это просто игра, то в какой-то момент происходит перевозбуждение и я себя практически перестаю контролировать. Особенно если муж, пытаясь меня остановить, делает мне больно. Говорит глаза дикие становятся, шиплю, кусаюсь, веду себя как зверь в клетке. Через какое-то время успокаиваюсь, но все это отнимает нервы и силы. Больше всего мужа жалко, он старается не отвечать, просто держать, максимум по попе даст или под душ засунет, боится что когда-нибудь может не сдержаться и ответить.
У меня пока получается контролировать себя, но только частично, ударить не сильно - но все-таки ударить. Но страшно, правда страшно что когда-нибудь и это не смогу. Да и просто хочется уже избавиться от этой хрени.

Насчет происхождения - есть только одно предположение - не надо сидеть дома, но как заставить себя вытаскиваться? Пока получается только бегать по утрам и то с мужем и не каждый день. Устала от самой себя, помоги пожалуйста.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив