Настоящая 80-летняя фитнес-няшка
polydi — 03.07.2016 Женщины ее возраста в лучшем случае бодрые сморщенные старушки. Знакомьтесь, это Эрнестина Шепард. Она поражает, удивляет, шокирует. И даже немного возбуждает. И да, девушке на днях исполнилось 80 лет, а своим телом она начала заниматься только в 56 вместе со своей сестрой-погодкой. Они мечтали попасть в Книгу рекордов Гиннесса как первые сестры-бодибилдеры.Но мечта не осуществилась - в 1992 году сестра Эрнестины умерла от разрыва аневризмы. Девушка-бабушка на долгие 5 лет забросила тренировки... То, что мы видим сейчас нарабатывалось с возраста 71 год... Потрясающе. В ее истории нет ни слова лжи - 60 лет брака, сыну 53 года. И да, мужчины на нее засматриваются.
Мотивирует, не правда ли? Но не обольщайтесь и не торопитесь. Любые тренировки могут быть опасны для жизни и здоровья. Я тоже болею красотой собственного тела, у меня была попа и кубики на прессе. Сейчас этого нет и я не жалею... Хотя нет, жалею. Я даже фото себя в купальнике сделала специально для блога.
Что бы получить свою порцию нездоровой критики, что бы пойти в зал... Но этого не стоит делать, если есть проблемы с венами, пусть даже пока невидимые. Именно они не дали мне стать фитнес-няшкой обыкновенной и они есть у многих российских женщин. Посмотрите на своих мам, теть и бабушек. Возможно, даже бег вам противопоказан.
Оставаться привлекательной можно и без лишней мускулатуры. Зачем? Несколько километров пешим ходом с детьми, плавание и дозирование еды уже сохранят тело в отличном состоянии. Более того, гарантировано не навредят здоровью - такие "тренировки" полезны даже при серьезных проблемах с сердцем.
|
</> |