Мотивационное для читательниц моего журнала и не только

rychkoff — 15.07.2013 — Спорт Как думаете, сколько нужно времени нужно, чтобы кардинально изменить свое тело? Годы усиленных тренировок до седьмого пота, жестких, если не сказать, жестоких диет? Или, может быть, скальпель хирурга?

Знакомьтесь! Эту девушку зовут Эми Апдайк. Когда-то в детстве она занималась спортом, но это было очень давно, много лет прошло безо всяких тренировок. 20 сентября 2012 года ее тело выглядело вот так:



Эми села на диету и начала тренироваться. На самом деле, не так много. Пять дней в неделю, силовые + кардио.

31 октября - чуть более 5 недель диеты и тренировок. Как говорится, почувствуйте разницу.



На этом Эми, разумеется, не остановилась. В ее планах было участие в соревнованиях в апреле 2013 года.

23 января этого года.



А это - в день соревнований. Все вещи познаются в сравнении!!!



Динамика:



А это - спустя 9 месяцев!



Не верите? Смотрите ее Instagram: http://instagram.com/fitamysuzanne, где, собственно, взяты все эти фото.

Как ни странно, существует единственный секрет достижения успеха - двигаться к нему и не останавливаться.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив