Монолог сидельца на адовых диетах

ru_healthlife — 27.02.2013 Не знаю, есть ли вообще необходимость в таких историях, потому что она, с одной стороны, довольно обычная, а с другой — довольна специфичная. Специфика ее состоит в моей явной долбанутости ))) Поэтому уповаю на модераторов: если мой рассказ в сообществе не нужен, то я не сильно огорчусь.
Предыстория выглядит так: я никогда не была очень толстой. Нет, мой ИМТ даже в самые худшие времена не достигал 25 (мой максимум 68 кг при росте 167). Но пухленькой я была с детства: тихий книжно-фортепьянный ребенок — никакой беготни, шума и беспокойства для родителей. Да еще ест все, что дают. Впрочем, похвалы моему аппетиту перемежались с критикой: а вот старшая сестра-спортсменка худенькая какая...
В общем, с диетами я столкнулась лет в 10, в 14 это уже были серьезные закидоны типа «стакан томатного сока с красным перцем в день», в 17 анорексия, двухмесячная голодовка (кипяточек пила...), минус 20 кг от изначальных 58, потом стремительный набор до 68 кг, повтор двухмесячной голодовки, опять почти -20, и т.д. вплоть до больницы. Ну и всякие мелочи типа того, чтобы найти тренера, с которым у нас полное «родство душ» и делать по его указке 500 приседаний в день, чем угробить колени.
После этого, к счастью, жизнь закрутила меня настолько, что мне долгое время было не до диет, а колени не позволяли особо физкультурничать. Впрочем, учебы и двух работ, требующих активного перемещения по городу, вполне хватало, чтобы быть в норме. Но в 2009 году колени внезапно снова сказали «кряк», и даже мелкие перебежки по городу стали невозможными, так что я села дома, вытянула ножки (в прямом смысле: мне до туалета было сложно дойти) и набрала пяток килограммов.

В 2010 я обнаружила блог Олега Терна, а следом за ним и ru_healthlife. Тут должен был случиться хэппи-энд, но, забегая вперед, скажу, что его не случилось. Я села на «Три кулака» (правда, разгрузочные дни я игнорировала начисто, потому что меню из половинок яблок вызывало и по-прежнему вызывает у меня страшнейший баттхерт). Стала заниматься силовыми тренировками. И даже колени на время почти перестали болеть, так что я бодренько приседала со штангой (пусть на ней и было максимум 45 кг). Правда, худелось как-то плохо: за первые 8-9 месяцев где-то 3-4 кг, что, конечно, несколько деморализовало, но я продолжала. В конце концов, что ждать «старой анорексичке»... Да и по правде говоря, внешний вид все-таки улучшался, и все это без каких-либо страданий.
А потом я нашла очередную «бегучую» работу, есть стало особо некогда, и вот тут-то я начала худеть! Весов у меня уже не было, на за полгода объем моих бедер сполз с ужасных 100 сантиметров (до «Трех кулаков» и штанги было 107) аж до 93. Я уже готовилась праздновать победу, но в один непрекрасный день, приседая в 6 утра со штангой, я полетела в одну сторону, а штанга в другую. Ну что ж, сказала я себе, возьмем перерыв. А через две недели, на втором занятии после перерыва я все-таки сорвала спину, и на 4 месяца была выдернута из спортивной жизни, за которые набрала лишний сантиметр на бедрах (а ведь я должна была сбросить 3!). К концу этих четырех месяцев я к тому же уволилась со своей «бегучей» работы, села дома и набрала еще 1 сантиметр...

Вот тут-то меня после почти 10 лет относительно спокойной жизни в очередной раз переклинило.
На одном из форумов мне встретилась русско-американский доктор, которая торговала всякими витаминами, БАДами и тому подобным, включая капельки HCG — гомеопатический хореотропный гормон. В рунете они, к счастью, не так популярны, как на англоязычных сайтах. Но переклинило, значит, переклинило. Долой пабмед, Олега Терна, Лайла Макдональда и прочий научный подход! Гомеопатические капли позволят мне есть, как птичке, и не растерять мышечную массу!
В общем, я села на эту 500-калорийную диету с «волшебными» капельками. Есть, как и полагается, хотелось только первые 3 дня. Просидела я на ней почти месяц, а потом меня просто утомил рацион, состоящий из одной нежирной рыбы, зеленых овощей и двух зеленых яблок в день. К тому же результаты были совсем неутешительные: 2 см в первую неделю, после чего похудение остановилось (еще один сантиметр ходил туда-сюда). И это за месяц сидения на 500 калориях! Да вы издеваетесь! Так что я стала «выходить из протокола»: по правилам этой диеты начала вводить «разрешенные» продукты — сначала другие белковые продукты, овощи и т. д.
А через пару недель у меня сорвало крышу. На меня накатил такой голод, что я жрала по 5 тыс. калорий в день (считала, плакала и продолжала есть). ПЯТЬ ТЫСЯЧ КАЛОРИЙ, набранных гречкой, цельнозерновым хлебом и куриными грудками. Самое «ужасное», что я ела, это компот из сухофруктов и миндальные орешки. Сlean eating ))) Естественно, за 4 месяца с 93 см в бедрах и 63 в талии я дошла до 107 в бедрах и 77 в талии. Но остановиться я просто не могла...
В какой-то момент тут прорекламировали журнал Светланы svetlyachok. Я ознакомилась с ее методом, и он помог мне по крайней мере притормозить это безумие в 5 тысяч калорий хотя бы до 2,5-3. Вместо обрыдшего цельнозернового хлеба я стала без ограничений есть сладкие булочки, а вместо брокколи — пиццу, и вес наконец перестал переть бешеными темпами.

В общем, после моей «чудесной» диеты на HCG прошел год. Похудеть мне так и не удалось. Да и колени опять болят, так что нагрузки пришлось весьма ограничить. Но я не унываю. По данному тут, в сообществе, совету записалась в бассейн, раз уж на суше мне не поскакать козлом. И вот тут я наконец-то дошла до того, почему я решила написать этот пост!
А решила я его написать потому, что я хочу сказать спасибо всем тем участникам сообщества, которые поддерживают друг друга и помогают окружающим. Спасибо!
И, несмотря на то, что меня все же занесло в ту степь, против которой хелслайф довольно активно выступает, но во многом именно поддержка участников ру-хелслайфа помогает мне возвращаться обратно — к нормальной жизни с нормальными питанием и нормальной физкультурой. А это гораздо лучше, чем возвращаться к анорексии и прочим безумиям.

PS Вот такой коротенький пост про адовы диеты. Извините, я старалась упомянуть только «нужные» детали :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив