Можно ли сначала поработать над рельефом, а потом набирать массу?

ru_healthlife — 20.11.2014 Дорогие друзья!

 Много раз читала в разных источниках инфу о том, что обычно сначала набирают мышечную массу, а потом сушатся, и типа так убирается лишний жир.

Особой "массой" я не "страдаю", так скажем ) А вот жир на животе опять начал стремительно образовываться. Понимаю, что имеет смысл уделить особое внимание ногам и попе (при наборе массы), но сначала уж очень хочется избавиться от живота.

Хочу посидеть на БУЧ сначала + жиросжигающие трени. В общем, даже 2 вопроса у меня образовалось:

1) Можно ли сначала сделать так, как я задумала, а уже потом переходить к набору массы?
2) Можно ли при таком режиме делать круговые жиросжигающие, но не 3 раза в неделю по 5 кругов, а каждый день, но по 3 круга?

Надеюсь, понятно все объяснила ) СПасибо за советы!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив