рейтинг блогов

Можно ли квасить на КЕТО диете?

топ 100 блогов 3ojlotou11.03.2020 Ну что, други, сегодня уже третий день моего углеводного голодания , но хочу заметить, в этот раз оно мне даётся почему-то очень легко, ибо организм благодаря КЕТО диете постоянно насыщается приличным количеством жира. Напомню, что 75-80% моего рациона составляет именно жир - курица с кожей запечёная в рукаве, салат из зелёной редьки, капусты, укропа, петрушки и прочей зелени, заправленный майонезом, маслины и оливки, солёная селёдка и пр.

   От всевозможных "углей" (злаки, молочка, хлеб, сахар, соки, лимонады и пр.) я отказался с первого дня и если честно, с трудом верилось, что смогу это сделать, по-крайней мере без хлеба я раньше очень сильно страдал, но в прошлый раз на низкоуглеводной диете мне можно было заменить хлеб на хлебцы. Они конечно менее вредны, но ключевое слово всё же ВРЕДНЫ.

    Пока не буду вам рассказывать о своих результатах, которые уже заметны, даже за три дня этой необычной диеты, возможно работает эффект Плацебо. До сих пор мозг не в состоянии понять, как употребляя именно жирную пищу, возможно худеть! А может быть и КВАСИТЬ тоже можно при такой-то щадящей диете?))

Можно ли квасить на КЕТО диете? 3232

   Давайте разбираться... (ни в коем случае никого не призываю соблюдать подобную диету, ибо результат я и сам пока не знаю, эксперементирую же)

1. При всём моём огромном желании сделать очередную вкуснющую настоечку (см.хэштег #золотойсамопляс ) и попробовать её без последствий, конечно же на диете не получится. Любому алкоголю на время соблюдения хоть какой диеты надо сказать твёрдое НЕТ!!! ЭТО ВАЖНО!!! Никакого пива, слабоалкогольного джина, винишка, настоечки...ничего нельзя! Ведь у нас есть цель похудеть, сбросить лишний вес. А вот квасить - это пожалуйста, но речь не о бухлишке, а о капусте! На этой диете она приветствуется в любом виде. Кто-то меня упрекнёт в том, что в капусте есть углеводы, но это именно те "угли", которые никак не влияют на уровень инсулина, читай как - ТО ШТО НАДО!))
Можно ли квасить на КЕТО диете? IMG_3088

   Если что-то делать хорошее и вкусное, то делать надо много. Поэтому берём ёмкость на 30 литров, в неё крошим четыре вилка капусты (примерно 9 кг вышло)...
Можно ли квасить на КЕТО диете? IMG_3094

   Моркови на такой объём капусты я добавил около 750 гр. Натёр соломкой, как для "корейского салата". Ну и туда же закинул 200 грамм крупной соли. Дальше проще - всё тщательным образом перемешиваем, так чтобы капуста начала уже выделять сок, затем плотно утрамбовываем её в ёмкости, сверху накрываем каким-нибудь подносом или тарелкой, на которую необходимо водрузить груз (в нашем случае это трёхлитровая банка с водой) и оставляем квасится в тёплом месте (при комнатной температуре).
Можно ли квасить на КЕТО диете? IMG_3097

  И...ЖДЁМ! Ждём три дня, а затем наслаждаемся вкусной, приготовленной с душой квашеной капустой. Тут уже не важно, на диете вы или нет!!!
Можно ли квасить на КЕТО диете? IMG_3104

   Кто-то конечно же пойдёт в магазин и купит себе ведёрко капусты, чтобы не парится, но я кушаю её много, да и не доверяю магазинному товару, в который хрен пойми чего насыпали, чтоб он подольше радовал глаз покупателя. Так что тут дело каждого. Приятного аппетита!

   Ну и чтоб два раза не вставать, давайте посчитаем, во сколько мне обошлась эта 15-минутная заморочка:

- Капуста белокочанная - 9 кг *15 руб = 135 руб

- Морковь не мытая(!!!) - 1 кг * 17 руб = 17 руб

- Соль крупная - 200 гр * 10 руб = 2 руб

Итого : 154 рубля за 10 кг готового продукта, ну или 15,4 рубля за один килограмм натур продукта!

  Так что КВАСИТЬ или нет на диете, решать ВАМ!)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


   ЗЫ// Кому интересен мой дневной рацион (завтрак, обед и ужин) на КЕТО ДИЕТЕ, велкам в ютуб...

   Что-то намудрил я там с аудиорядом, но главное суть понятна, так что приятного просмотра. Видосы буду выкладывать каждый день на канале, ну по крайней мере постараюсь это делать оперативно.



#КЕТОДИЕТА #худеем #жрёмихудеем #яхудею

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Во Францию едут смотреть не только рукотворные достопримечательности, но и природные. Бретань относится к тем регионам Франции, в которых подобных мест очень много. Сегодня мы погуляем по атлантическому побережью Бретани, на участке, который принято называть "Берегом Розового гранита". ...
Соня, подружка моей жены – обычная безумная мамаша из тех кому за тридцать, решила отдать свою дочурку в фигурное катание. Отдала. Через день, боясь диких пробок, моталась к ледовому дворцу на метро, чтобы не опоздать и уж тем более не дай Бог не ...
Коллеги, здравствуйте. Вопрос достаточно конкретный. Девочке год и десять, слов нет. То есть, их два: му и ав. И все. В остальном все в порядке - очень хорошо понимает речь, хорошо соображает. С моторикой мелкой и крупной проблем нет. Ест сама и ...
Это ведь сейчас главная цель российской внешней – антитеррористическая коалиция на Ближнем Востоке? Я правильно понимаю? Для Европы, из-за беженцев, это сейчас наиболее важная проблема. Даже Украина отступает на второй план, особенно после того, как там фактически наступил мир. Для ...
Обычный день... Тень Мистерия появилась в городе  и уже очевидно,  что шёл дождь...она всегда появляется во время дождя...    Людей нет на улицах все прячутся от дождя в своих серых домах... Хотя теней ведь всёравно не видят люди...  ...