Меняйте себя, меняйте мир!

pterozavtr — 28.09.2014 Возвращаясь домой с тренировки, усталая, но счастливая, часто с печалью думаю о людях, которые не могут заставить себя заниматься физкультурой (сейчас принято говорить - заниматься спортом, но спорт - это все же несколько иное). О совершенно здоровых людях, которым вечно что-то мешает - работа, семья, разные страхи... На самом деле эти мужчины и женщины упускают очень важный шанс. Не буду говорить банальностей про то, что физкультура укрепляет здоровье, помогает похудеть и поднять настроение (ученые и популяризаторы науки сотни статей написали о том, почему от физических нагрузок нам хорошеет - то одни вырабатываемые организмом вещества объявляют за это ответственными, то другие). Скажу о том, что не так давно пришло мне в голову, когда я размышляля о владеющей многими людьми апатии.

Практически девизом почти каждого апатичного человека является пакостная фразочка-вирус: "Да что я могу изменить?!" Убежденность в том, что ты не можешь ничего изменить в окружающем тебя мире - это страшно. Может быть потому сейчас так популярны разные забавные виды рукоделия, названия которых и произнести-то иногда сложно - квилтинг, фелтинг, скрэпбукинг... Множество людей, не наделеных особыми художественными талантами, увлеченно делают что-то руками. Меняя материал, превращая его в поделку, они хоть как-то удовлетворяют свою потребность изменять мир. Правда, это скорее симуляция перемен, потому что этим милым вещицам суждено недолго побыть знаком внимания, подарком, а потом отправиться в ящик стола или встать на полке "пылесборником".

Меняя свое тело при помощи физкультуры, мы совершаем нечто гораздо большее, чем если придаем форму клочку шерсти или куску глины. Наше тело - это неотъемлемая часть часть нас самих - и одновременно оно может служить материалом для нашего творящего духа. Меняя тело, мы как бы разворачиваем своего рода мистерию, в результате которой становимся более цельными, меняемся не только физически, но и духовно. А видя конкретный результат - выросшую силу, выносливость, красивые мускулы, проступившие из-под растаявшего жира - мы невольно убеждаемся в ом, что мы не бессильны, что перемены возможны. А если мы смогли изменить к лучшему свое тело, то, вполне возможно, мы сможем сделать лучше и мир за границей нашей кожи!

Человек, выстроивший свое тело, свое здоровье, начинает чувствовать себя гораздо более уверено, начинает больше доверять окружающему миру. Ему перестают быть нужны многие защиты и подпорки, которыми он пользовался раньше. Исчезают страхи. улетучиваются вредные привычки. И в конце концов как-то так получается, что от липкой и тягостной апатии не остается и следа и человек начинает жить куда более полнокровной жизнью, кидается в ее гущу.

Занимайтесь физкультурой, друзья! Не обязательно становиться олимпийскими чемпионами, бегать быстрее всех или поднимать огромные веса на тренировках. Просто больше двигайтесь, полюбите движение и приятную усталость. И удивительные перемены не заставять себя долго ждать!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив