рейтинг блогов

Лишний вес и садиковское меню

топ 100 блогов malyshi16.01.2020 Меня много на этой неделе, мамо вернулось из отпуска и решило заняться ребенком.
Спасибо огромное всем, кто ответил в посте паники про то, что «лучше бы вы с папой не женились» : ) Всё поняла, не парюсь, с дочкой стараюсь мягче. Просто физически не смогла всем ответить.

Теперь короткий вопрос. Мы сходили к ортопеду (я боялась за поясничный прогиб), всё у нас хорошо по возрасту, рекомендованы танцы и плавание, последнее присутствует два раза в неделю. Но ортопед поставил-таки лишний вес, килограмма полтора-два. Сказал мягко снижать калорийность еды. И вот я размышляю.

Ест дочка в основном в саду. Дома у нас для нее преобладание овощей, фруктов, запеченной курочки, зерновых хлебцев, то есть полезные перекусы. Может заточить после сада что-то фруктово-овощное. Из «зла» сейчас имеются сок и конфеты, 1-2 пачки того и 2 штуки другого в день (лучше б она их не знала, но баба-деда подарили на Новый Год сладких подарков, блин, доедаем...). Это в принципе можно мягко сократить. Еще она утром и вечером выпивает по биолакту 200 г. В саду не завтракаем, приходим позже - вот на этом кефире до полдника живет.

Но вот я смотрю садовское меню, и мне кажется, для таких детей как моя это не очень подходит. Лопает она что не прибито. А там очень много выпечки, сладкого, запеченного. Мало клетчатки и продуктов с минимальной обработкой. Одно яблоко в день - ой...

Лишний вес и садиковское меню IMG_5768

Это у всех такое меню, госстандарт? Почему оно такое? Я понимаю, в группе все худышки и наверное, малоежки. Наверное, запас на это дается. Но наша-то не такая. Есть ли какие-то варианты в садах в сторону более здоровой и низкокалорийной пищи? Стоит ли мне попробовать через врача выбить какие-то модификации к этому меню (какой-то «стол» или как оно называется)? Я даже готова за это доплатить.

Или просто урезав сок с конфетками дома, мы ситуацию улучшим на садовском меню? Вообще она не в саду разъелась, по весу она с грудного возраста опережала своих сверстников, в год была 12,5 кг, сейчас в 4 — 20 кг (и такой вес стоит с 3 лет).

Или вообще израстется к школе (папа и мама на нижней границе нормы)?

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Синоптики в очередной раз обещали включить лето, да не просто лето, а на полную катушку. Вчера радио, не веря своему щастю, обещало плюс 31 и солнце. Потому я решила бросить все и уехать на дачу, там без меня огурцы скучают и помидоры. Наверное. Правда за окном все то же пасмурное ...
Здесь , - и хотя (убежден) налицо очередной высос из пальца, но по нынешним временам правда не то, что правда, а то, что все признали правдой, потому что Хозяином велено. Так что, полагаю, все, - от "Боинга" и "допинга" до "кибератак" и "спонсирования талибов", а теперь и ...
Если кто не знает, раньше у меня был Canon;) А сейчас я снимаю на Nikon.Мне очень часто задают вопрос, почему я купил Nikon D700, а не Canon 5D Mark2. Вот на этой неделе его задали два человека. Поэтому я решил, что пора ответить всем сразу;)Если коротко, то ответ ...
Довольно часто мы слышим в адрес украинцев следующее выражение – прекратите скакать и идите работать. Порой не только слышим, но и сами им активно советуем прекратить то безумие, которое они у себя устроили и поддерживают и вместо этого – заняться полезным делом, пойти поработать например. ...
Терезка такая смешная и дипломатичная...ходим с ней по финскому моллу, она смотрит ...