рейтинг блогов

Красивый женский живот

топ 100 блогов miss_tramell04.03.2019 Красивый, в моём понимании, женский живот -- это стандартный живот модели Victoria’s Secret.

Модели Victoria’s Secret не похожи на атлеток с деревянными, расквадраченными торсами в потных спортивных лифчиках. Не похожи они и на свинюшек с прыгающими при ходьбе животами.

Красивый женский живот
Фото: Getty Images

Итак: что же конкретно представляет из себя красивый женский живот?

Красивый женский живот отвечает 4 характеристикам:


1) тонкая талия,
2) упругая кожа,
3) минимальная жировая прослойка,
4) отсутствие ярко выраженных мышц пресса.

Красивый женский живот
Фото: Getty Images

То, что в центре, красиво. Всё остальное -- разные формы безобразия, на мой взгляд.

Именно по этой причине я:

а) слежу за питанием (не хочу быть свиньёй)
б) никогда не прокачиваю пресс с весом (не хочу быть бабуином).

Если хотите красивый живот, перестаньте жрать, как свиньи, и забудьте про остервенелый кач пресса даже с малейшим весом.

Никаких наклонов в стороны с гантелями и скручиваний с блинами! Избегайте также приседаний со штангой. От всех этих упражнений ваш пресс, безусловно, укрепится, но талия станет гарантированно шире. Вы будете выглядеть сильной, а не сексуальной.

Поверьте: всё, что нужно женщине для того, чтобы у неё был красивый живот, -- это не обжираться, увлажнять кожу и держать мышцы пресса в тонусе.

Разберёмся по порядку.

Не обжираться -- это, в первую очередь, избегать больших порций и простых углеводов. На одном этом вы сможете сбросить приличное количество килограммов.

Увлажнять кожу -- это два раза в день (после душа) наносить на неё качественное масло органического происхождения. Я люблю жожоба и миндаль.

Теперь -- о том, как держать мышцы пресса в тонусе.

Я тренируюсь 6 дней в неделю, при этом никогда специально не прокачиваю пресс. Его мышцы уже достаточно задействованы при выполнении других упражнений. Не вижу никакого смысла в том, чтобы нагружать пресс дополнительно скручиваниями, подъёмами ног, планками и -- ни в коем случае! -- целенаправленными упражнениями с весом.

Для приведения мышц пресса в тонус вы также можете воспользоваться поясом-миостимулятором Slendertone ABS7.

Красивый женский живот

Привыкшая к 6 тренировкам в неделю и ограничениям в питании, я крайне недоверчиво отношусь к «чудодейственным» средствам, которые обещают подарить красивое тело без усилий, а по факту разводят ленивых и доверчивых куриц на бабки.

Так вот хочу сказать: пояс Slendertone к таким гаджетам не относится. Он действительно работает, действительно укрепляет мышцы пресса.

Как именно это происходит?

Импульсные токи вызывают мышечные сокращения: ваши мышцы, даже если вы просто сидите на диване или в кресле автомобиля, работают.

Главное преимущество Slendertone перед другими миостимуляторами -- в том, что он заставляет работать не только поверхностные мышцы, то и глубокие. Вы не просто потеете под поясом, сливая воду. Ваши мышцы действительно работают.

Красивый женский живот

Slendertone -- отличное средство для тех, кто замечает у себя снижение мышечного тонуса в области живота.

Также я рекомендую использовать его -- при отсутствии противопоказаний -- во время пробежек, ходьбы, любых занятий аэробикой и силовых тренировок в зале.

Занимаясь спортом, забудьте про целенаправленную прокачку пресса. Наденьте пояс и делайте упражнения на другие группы мышц или, вообще, кардио. Slendertone поддержит ваш пресс в тонусе, чтобы не было мышечного дисбаланса, и при этом вы не обзаведётесь деревянной талией атлетки.

Пояс имеет международный сертификат безопасности FDA. Для тех, кто не в курсе: на сегодня это -- самый серьёзный в мире сертификат. Получить его -- очень сложно. И если он есть, то, значит, продукт -- гарантированно не фуфло.

До 8 марта по промокоду MIRO10 вы получите 10% скидку на пояс.

Slendertone -- настолько серьёзная шутка, производитель в нём настолько уверен, что, если результат вас разочарует, вам вернут за пояс деньги в течение 30 дней с момента покупки.

В общем, с большим удовольствием и от души рекомендую.

В комментарии -- вопросы о фитнесе. Постараюсь ответить!

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Вот всегда меня умиляли революционеры. Всегда. Эдакие миленькие подонки, с рефлексиями. Все-то они знают, всех поучают и страшно дорожат собой любимыми. Но особенно трогательно выглядит их жонглирование пресловутыми правами и обязанностями. Ну вот возьмем, к примеру, всех этих социал-дем ...
Не помню, задавался здесь таким вопросом или нет, но он опять вскочил. Никогда такого не было и вот опять(с). В чём смысл вопроса, который задаётся юзером (например ВК) другому юзеру, когда тот его зафрендит? Вопросы типа - Мы знакомы?/В чём смысл зафренда?/ Зачем френдишь и т.д. Если не ...
от http://milewski-igor.livejournal.com/ Прививки, индийский врач об иммунологиии. пишет http://tanya-morozova.livejournal.com/246904.html 50 причин уберечь ребенка от прививок * 6 Янв, 2011 at 10:15 PM После опубликования очередного антипрививочного поста я получаю 1-2 письма с ...
Благочестивая паломница скрыла от врача, что была в Почаеве. Тот и не принял мер безопасности. Итог - и он больничке... ...
Ребятки, а вот в городе бегать же по идее плохо? Плохой воздух и все такое, тем более на набережных. А, например, в сосновке я бегать не хочу, потому что там земля, и всячески неровная поверхность. И чочо? Где бегать? ...