рейтинг блогов

КЕТО ДИЕТА (мой ежедневный рацион). Худеем вкусно и жирно.

топ 100 блогов 3ojlotou12.03.2020 Всем худеющим к лету, а возможно и навсегда, доброго времени суток! Прошу прощения, что наверное уже надоел своими постами про диету, которую я выбрал на этот раз для похудения, но могу вас заверить, она реально работает, хотя побочные эффекты имеются и у неё, но об этом чуть позже. Показывать реальные результаты рано, мы с Ольгой КЕТО ДИЕТА (мой ежедневный рацион). Худеем вкусно и жирно. lychizarnaja27 соблюдаем её всего лишь 4 дня, зато в планах за пару месяцев скинуть минимум 10 килограмм. Это вполне реально, главное, чтобы без вреда драгоценному здоровью. Но тут мы будем крайне осторожны.

   Ежедневно весь свой рацион (возможно местами и неправильный, мы же учимся, эксперементируем) я снимаю на видео и с задержкой в пару дней выкладываю на ютубе. Как руку набью в редакторе, постараюсь ускориться.

КЕТО ДИЕТА (мой ежедневный рацион). Худеем вкусно и жирно. IMG_20200312_103647

    Этот пост будет как раз собирательным, дабы не плодить их великое множество, сюда и буду закидывать свои ежедневные порции довольно-таки жирной и вкусной пищи, благодаря которой мы должны будем непременно похудеть. Следите за новыми выпусками, кому это действительно будет интересно, ну и поддерживайте не только нас, но и всех знакомых, родных и близких, кто решил всерьёз заняться своим здоровьем. Буду весьма признателен за вопросы по теме в комментариях под постом, ну и здравой критике)).

   Итак, погнали! Под катом будут публиковаться видеоролики с полноценным рационом и кратким описанием самочувствия (включая побочки и пр.), ну и в целом о прошедшем дне...

День первый (9 марта 2020г.) С первого же дня убираем все углеводы (хлеб, каши, сахар, молочку, особенно низкокалорийную, всякие соки, компоты, лимонады и пр.) Питаемся жирной пищей (до 80% жира в рационе), употребляем умеренно белки, ну и тщательно наблюдаем за своим организмом...



День второй (10 марта 2020г.) Углеводов в организме видимо ещё хватает, так что тяги к ним пока нет, продолжаем питаться правильно, согласно КЕТО диете, но уже задумываемся о сокращении приёмов пищи (до двух раз в день), правда мозгу это даётся с большим трудом, но мы же не сдаёмся, постепенно договоримся и с ним)). В этом видео зафиксировали свои параметры (ОГ, ОТ и ОБ). Мой вес на начале диеты составил 96 кг, а у Ольги 82. Самочувствие норм, хочется стремительного сброса лишнего жира, но мы понимаем, что чудес не бывает, поэтому медленно, но верно двигаемся к намеченной цели...



  День третий (11 марта 2020г.) Продолжение следует (монтаж ролика идёт полным ходом))

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Приятного всем аппетита! Худейте легко и непринуждённо вместе с нами!!!



#КЕТОДИЕТА #худеем #жрёмихудеем #яхудею

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Добрый день!Вчера состоялась первая встреча с участниками программы по строительству жилья. Мне понравилось, что она прошла в формате конструктивной дискуссии. Эту встречу можно считать отправной точкой в реализации всей программы. Создана ...
Падение режима неизбежно. Дни банды Путина сочтены, счет, можно сказать, сказать идет на часы и на крыше Лубянки постоянно дежурят два вертолета, готовые немедленно увести диктатора в Северную Корею. Паша Шехтман уверен, что режим не доживет до ...
В Vogue вышла статья , посвященная премьере пятого сезона Чужестранки и свадьбе, которая произойдет в первой серии — в ней можно узнать, чем вдохновлялись при создании платья художники по костюмам, как пройдет празднование и другие мелочи, дорогие фанатскому сердцу. Или просто ...
13 октября 23 :30 (мск ) LIVE Бейсбол. Плей-офф MLB . Полуфинал Национальной Лиги. CHICAGO CUBS (Jason Hammel) – ST. LOUIS CARDINALS (John Lackey). Матч 4. Повтор 1 4 .10 в 11:15 и 15:45 . Ком ...
На прошлой неделе так удачно легли звёзды, что я внезапно скаталась на два дня в Ригу. Ехали через Эстонию, и на границе и по дороге туда, и на обратном пути наши погранцы проверяли нас тепловизором на коронавирус. Причём по дороге туда я дрыхла, и открыла глаза, когда почувствовала, что ...