рейтинг блогов

Как выбрать спортинвентарь

топ 100 блогов galba04.11.2019Спорт

Как выбрать спортинвентарь

Как выбрать спортинвентарь



Современные магазины предлагают широкий ассортимент оборудования для силовых тренировок, поэтому определиться с выбором бывает сложно. Чтобы занятия были безопасными и приносили удовольствие, нужно покупать качественные тренажеры известных производителей. Всем этим требованиям соответствует спортинвентарь компании SportGym.


Особенности выбора


При выборе спортинвентаря нужно учитывать следующее:



  • где будет использоваться тренажер (дома или в спортзале);

  • качество, безопасность, соответствие стандартам;

  • функциональность;

  • удобство использования;

  • эргономичность;

  • прочность, устойчивость к износу.


Внешний вид инвентаря – последнее, на что стоит обращать внимание. Эстетический фактор важен и служит дополнительной мотивацией, но на первом месте должно оставаться качество.


Если оборудование покупается для спортзала, нужно отталкиваться от своих возможностей. При небольшой площади и ограниченном бюджете стоит присмотреться к мультитренажерам, позволяющим выполнять упражнения на все группы мышц. На некоторых из них могут заниматься несколько человек одновременно.


При выборе оборудования для дома стоит учитывать площадь помещения, физическую подготовку и цели (похудение, поддержание тонуса, набор мышечной массы). На сайте www.sport-gym.ru есть раздел, посвященный недорогому спортинвентарю для дома. В нем представлены универсальные скамьи, стойки и рамы, гиперэкстензии, мультитренажеры, турники и брусья. Для эффективных домашних тренировок понадобится гриф для штанги, блины разного веса и диаметра, гантели (желательно разборные).


Что лучше: тренажеры или свободные веса


Спортинвентарь – широкое понятие, объединяющее тренажеры и свободные веса. Если финансовые возможности ограничены, приходится выбирать что-то одно. В этом случае нужно учитывать плюсы и минусы разных вариантов.


Тренажеры просты в использовании, максимально нагружают целевые мышцы и минимизируют риск получения травм, позволяют заниматься в одиночку (без помощника). К сожалению, многие из них не подходят для людей с нестандартными параметрами тела.


Занятия со свободными весами более эффективны, т. к. задействуют стабилизирующие и вспомогательные мышцы. Это приводит к усилению мышечного роста, развитию выносливости и координации движений. Работать со свободными весами нужно осторожно и в компании страхующего (если есть такая возможность). Любое неосторожное движение может привести к травме.


На сайте www.sport-gym.ru представлен спортинвентарь для дома и зала. Качественное оборудование делает занятия комфортными и эффективными, позволяет получать удовольствие от тренировок и преображения тела.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
для длительной прогулки главное - удобство. и немного ярких деталей! очки D&G футболка Reporter куртка Bershka брюки Zara шарф, эспадрильи H&M сумка Furla браслеты куплены в путешествиях ...
Он подозвал к себе Дифера, отправил за Дагом одного из подростков и пожелал узнать, где Оклина. Потом подумал-подумал и решил: да не хочу я знать об этом! Не хочу и не буду. И ничего, никто не отвечает. Сочинение на тему мораль Этому срочно "Скорую" ...
Вот вчера был твердо уверен, что самые ахуенные докторши - это узистки. Ухоженные, породистые, красивые, стильные. И даже обоснование этому факту нашел - на узисток так благотворно влияет ультразвук через который они больных исследуют. А сейчас вот уже не очень уверен, что узистки самые ах ...
Это больше для трассы подойдет или для ...
...