Стиль Loft в интерьере помещения с использованием стеклянных перегородок - обзор компании fenix-glass.pro 
Вечернее 
Удивительные реалии северной Якутии: посадка и погрузка товаров на теплоход с 
Кураховское направление: 
Измайловское кладбище, Москва, 2014 
Гражданский проспект поздней осенью... 
«Библиотека приключений» 
Путешествие в мечту 
Красоты в ленту - "вИсокое искусство боксарта"
19.12.2014 —
правильный женский тренинг
Женщины. Грудь. Жим лёжа
ru_healthlife — 19.12.2014
Ну, раз уж пятница, и на повестке Правильный Женский
Тренинг)).
Есть мнение (впервые было услышано в зале от одного из
тренеров, потом встречалось в сети), что жим лежа на горизонтальной
скамье уродует женскую грудь. Якобы надо избегать акцента на
абдоминальную и среднюю часть грудной мышцы и больше уделять
внимание ключичной. Что именно она формирует у женщин красивое
декольте, а нижняя - грудь по мужскому типу. Отсюда жим на
наклонной скамье и жим гантелей узким хватом.
Какие есть мнения на этот счет - миф, не стоящий внимания, или
рациональные зерна присутствуют?
Вопрос я очень актуален, ибо груша с костлявым узким верхом.
Калькуляторы насчитывают мне 27% жира, а ребра видно, и
грудину видно. То есть в перспективе качать верх - мое всё, и
качать грамотно. Грудь сама по себе небольшая, с похудением
уменьшилась на размер и чуток потеряла в упругости. И расположена
низко, то есть всё, что у меня там под ней накачивается - всё
видно))) Напортачить не хочется
Сохранено
|
|
</> |
Женщины. Грудь. Жим лёжа
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Когда хочется картошечку с котлеточкой, но лениво все это вот ляпить и по одной жарить, поступаем так: -кромсаем картофан -пассируем лук -взбиваем фарш -заливаем и в духовку... В конце припорошить сыром и с удовольствием ...ростить жирнажопи ...
Кое-кто давно смекнул, что надо быть гиперпатриотом в том смысле, в котором это хотят видеть власти, и тогда можно будет что-нибудь урвать. В истории страны давно все это было, ничего нового. Вилены и Дазрапермы плодились и так и жили с этим родительским клеймом. Вилена хоть ...
Топ ЖЖ время от времени забивается рассуждениями видных блоггеров о физической культуре, ЗОЖ, правильных тренировках и тому подобное. Вложу и я свои пять копеек. С недавних пор любой интересующийся может задать фитнес-няшкам, поклонницам плоских животиков, гуру подтянутых жоп и всего ...
К читателям этого блога друзьям и оппонентам. Пожалуйста сдерживайте эмоции при комментировании и 1. Не материтесь (русский язык и без этого самый богатый, в том числе и на крепкие выражения) 2. Не нарушайте Законы РФ Это создаёт проблемы и чистить потом комментарии очень тяжело. А у ...
У меня какое-то субъективно пристрастное восприятие этой самой «успешности», мне она режет слух. В общественном сознании утверждается фактически безнравственная успешность… Что такое сло во – «успешность». Ведь не случайно же оно взлетело сейчас. Поспешать, успех, ...
