Из тренерской жизни

топ 100 блогов mjonaus05.11.2015 Раз уж я вам обещала рассказывать, как протекают будни тренера в фитнес-клубе, начну с чего-нибудь.
До тех пор, пока я не работала и не сталкивалась в полный рост с такими случаями, а читала о них лишь в Сети или где-нибудь в паблике, я не верила, насколько обширно представлены заблуждения у людей касательно фитнеса и всего, что с ним связано.

Случай первый и очень частый. Когда к тебе приходит дама весом около 100 кг, и это не мышцы, разумеется, и просит ее похудеть, но... НО! "Мышечной массы мне не надо, у меня ее итак достаточно! Я как только беру тяжесть в руку, у меня сразу растет бицепс! Посмотрите, какой вымахал! *при этом поднимает руку и потрясывает ею у меня перед носом*" И после этого начинаются условия: это я делать не буду, у меня будут квадры, этот вес мне не надо, я возьму 2 кг гантель, ибо у меня мышцы, а еще я не буду делать это упражнение и вот это. Продолжать можно бесконечно.
Поначалу я распиналась и старалась объяснить, что жир в мышцы не "перегнать", что мышечная масса для женщины даст именно те желаемые округлости и рельефы, которые хочется, что нормализуется питание, что калории будут охотнее тратиться, нежели отлкадываться и бла бла бла...
Это бесполезно. Большинству людей не нужны эти знания, не нужны заморочки. В головах очень сильны стереотипы и сильно желание "здесь и сейчас", как будто у меня есть волшебная пилюля.
Увы, у меня ее нет.

Признаться, после подобного диалога я теряю интерес к клиенту. Наверное, это звучит чудовищно, но я отчетливо понимаю, что посеянные мной зерна не дадут всходов. Я впустую трачу время. Как клиента клуба я не должна его упустить, но как клиент, с которым я могу показать результаты - он мне неинтересен. Такие люди, как правило, не берут персональные тренировки, они заказывают составление программы и работают по ней. Причем, самое забавное, с течением времени я наблюдаю, как они выкидывают из программы нелюбимые и сложные упражнения, сокращая тренировку до минимума.

И, чтобы не заканчивать на грустной ноте, скажу, что не все такие. Правда. Есть очень живые люди, которые готовы учиться и слушать и открывать для себя новое. С ними приятно работать. Вне персональных тренировок. Просто даже разговаривать и отвечать на вопросы, помогать, страховать, корректировать технику, показывать новые упражнения.

Из тренерской жизни

Оставить комментарий



Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Дорогая Малка! Как заставить себя не искать одобрения окружающих? Умом я все понимаю, у человека должна быть внутренняя референция и все такое... И я пытаюсь отслеживать моменты, когда я делаю что-то для именно для одобрения, и тормозить себя. Но внутренние ощущения все равно никуда ...
     Морозы уходят, огрызаясь, и мы жадно ловим долгожданные слова  метеорологов о приближающемся потеплении.       С нового года уже напроисходило множество и хорошего, и плохого, и снова хорошего, отчего некоторые склонные к ...
Господа! Знаю, что здесь сидят в том числе и некоторые авторы мода XVM, обращаюсь к вам. В общем, вам удалось допилить файлы battle.swf и VehicleMarkersManager.swf до состояния, когда они не вызывают вылета игры, проблем с миникартой, отображением скилов и ...
Из форумов сайта Fantasts.ru, некая разгневанная дама, которая печатает на принтере свои книжки, самостоятельно переплетает их, и дарит знакомым: "Вот честно, была бы я каким олигархом, ей-богу помогла нормальным авторам издаться. Ведь читать-то почти ...
Просматривал несколько дней газеты. И диву дался. Там всерьёз политологи( правда, не все далеко ) размышляют о том- сменит ли Путин Медведева на Кудрина ?  То есть либералы возомнили. что в связи с кризисом- надо срочно ставить либерала во главе правительства .Чтобы восстанавливать эконо ...