Готовимся к следующему походу
phototon1c — 02.07.2011 Я заморочилась и посчитала правильную походную раскладку с учетом соотношения белков-жиров-углеводов (должно быть 1-1-4) и калорийности. Проверим в действии и сразу выясним, насколько эффективен такой подход. Получилось, что 510 граммов сухой еды в день - это 2100 килокалорий. Мда, негусто. Можно, конечно, взять побольше топленого масла, но от его избытка у меня болит печень...***
Сушим овощи. Представьте себе: из 3 кг свежей морковки (полвечера чистили, натирали, раскладывали!) получается 300 гр сухой.
|
</> |
https://bit.ly/2Ta0wz6
Само-наполняемый сайт за 37 минут (VIP)
Гарантия возврата денег.