Как открыть франшизу: шаги к успеху 
Легендарное оружие 
Дело Хёйби. Хронология событий по делу сына Кронпринцессы Метте-Марит. 
Экзорцизм: Хенкелер 
Головок 
Белочка... и котик! 
13 декабря - День медведя 
Теневая сторона модельного бизнеса. 
Хотели как лучше... - 4
26.06.2012 —
О космических кораблях и мимими
Funky fitness
olegtern — 28.06.2012
Допустим, у вас есть личный бюджет, который сформирован из
трех типов валют: золотых монет, бумажной налички, банковского
счета.
Золотые монеты - самое ценное сбережение, поэтому вы стараетесь их не тратить, хотя все равно обычно приходится это делать. К тому же, они хранятся в обычной банке, и туда помещается лишь ограниченное количество, больше не втиснешь, придется тратить или менять на другие виды валюты. Вы никогда не создаете слишком большого дефицита в банке - вынимаете из нее в день не более 30-40 монет, а по возможности и этого не делаете.
Бумажная наличка - удобная в обращении валюта, которую всегда и везде принимают без проблем, но опять же, размер кошелька ограничен, слишком много не унесешь. Избыток приходится зачастую класть на счет в банк, хотя порой можно и пару золотых монет прикупить.
Карточный счет практически бесконечен - есть конечно определенные лимиты, свыше которых его держать становится несколько некомфортно - привлекает к себе внимание (скажем, налоговых органов и общественного мнения). Короче, в наше смутное время с излишне большим карточным счетом долго не живут, хотя бывали времена, когда это как раз таки и способствовало выживанию.
Допустим, в этом месяце на ваши счета поступает ежедневно 2000 у.е. в разных наборах валют, у вас под завязку забиты банка с монетами и кошелек, а на счету болтается 20.000 у.е. Но при этом вы тратите 2500 у.е. в день - перерасход бюджета.
Соответственно, к концу месяца суммарно на ваши счета поступит 60.000, а потратите за этот период вы 75.000 у.е., дефицит бюджета составит 15.000 у.е.:
А теперь несколько задачек:
1) Попробуйте придумать какой-либо способ при таких условиях задачи тратить деньги так, чтобы банковский счет остался нетронутым по результатам месяца.
2) Вы хотите оплатить посещение фитнес-центра, допустим, чтобы на беговой дорожке побегать, что стоит 400 у.е. (ну вот такие цены, обычно это конечно же стоит меньше) и входит в ваши суточные траты. При этом, фитнес вы посещаете в среднем 15 раз в месяц, т.е. тратите на него 6000 у.е. У вас есть выбор заплатить кредиткой или же вынуть деньги из кошелька. Что выбрать, чтобы в конце месяца большая часть потраченных на фитнес средств была списана именно с карточного счета?
3) На фитнес вы потратили 400 у.е., а после него буквально через 30-40 минут на ваши счета поступило суммарно 600 у.е. Зачем вы потратили 30 минут времени на респешене фитнес-центра мучительно думая как вам расплатиться за занятие - с карточки или наличкой?
4) У вас есть много вариантов в какой последовательности могут поступать средства в каждый отдельный день. Например, утром только золотые монеты, днем только на счет в банке, а вечером в кошелек. Или сбалансировано, или все наоборот - как угодно. Как организовать поступления таким образом, чтобы большая часть месячного дефицита была потрачена с банковского счета?
5) Попробуйте наоборот придумать решение, при котором суточные поступления на счет будут организованы таким образом, чтобы по результатам месяца банковский счет остался нетронутым.
Если вы еще не поняли - я говорю не про деньги. Метафора конечно же о питании и о похудении.
Приход и расход валюты - это баланс калорий.
Разные виды валют - разные нутриенты:
- Золото - белок, который вы стараетесь не тратить и, если грамотно подходите к похудению, создаете условия к тому, чтобы в вашей банке с золотом всегда что-то оставалось, а в идеале чтобы к концу похудения она осталась почти нетронутой. Для этого вы занимаетесь силовыми тренировками, потребляете достаточное количество белка и не создаете слишком большого дефицита калорий.
- Банковский счет - это жир. Его можно накапливать почти бесконечно, и на всей протяжении истории человечества кроме последних 70-100 лет лучше выживали те, у кого было много жира. С ростом доступности еды и уменьшения трат калорий ситуация стала обратной - сегодня избыток жира надежный способ умереть на 10-15 лет раньше, чем планировалось вашей генетикой.
- Бумажная валюта - это запас углеводов, который хранится в виде гликогена, а в роли кошелька выступают печень и мышцы. Безусловно, имея в наличии банковскую карту можно жить вообще без бумажных денег - но все же во многих ситуациях это неудобно и некомфортно, и в целом вы будете слишком часто тупить и отказывать себе в удовольствиях.
Модель безусловно сильно упрощенная - но все же дает отличную возможность понять идею баланса калорий и нутриентов, и общий принцип похудения. А он, напомню, довольно незатейлив - нужно создать дефицит калорий и условия для того, чтобы сохранить столько белка (мышц), сколько возможно и запастись терпением.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
19.06.2012 —
Пищевого вуайеризма пост + опрос
Архив записей в блогах:
Как-то исторически сложилось, что при упоминании США у многих из нас возникают неприятные ассоциации. И хоть «холодная война» - дела давно минувших лет, противостояние это продолжается по сегодняшний день. Не стоит далеко ходить за примером, все ...
Знакомый френд из Фэйсбука поведал. У него дома две кошки. Одна – вся из себя благородных британско-экзотических кровей, купленная за маловменяемые деньги. Вторая - уличная простодыра, которая просто пришла на дачу крошечным котенком и сказала, что будет тут жить, потому что осень, ...
Как уже говорил, откуда ни возьмись приехали два тракторишки и давай тут чистить-скоблить. Местами до асфальта. Местами нет. Но кипучую деятельность изображали на протяжении двух часов. Вот там ещё не почищено. Кстати, вчера было больше, но местные автомобилисты немножко ...
... Так я и не поняла: Нетаниягу нас сливает? Выведут войска не добив гадину? Зачем тогда начинали? Зачем убили прекрасных и смелых мужчин на этой войне? Прямо не знаю, что и думать. Да, я волнуюсь! И да, паникую! ...
Если мы сообщаем рикше куда мы хотим доехать, то рикша выполняет наше желание, но это происходит не напрямую. Рикша, руководствуясь своим желанием заработать, тянет свою тележку в ту сторону, куда ему сказали. То есть на какое-то время желание ...
https://bit.ly/2NkBY0U
Экспресс заработок от 35 000 рублей за 30 дней!
Гарантия возврата денег.