Физическая активность во время работы оказалась вредной, а во время отдыха —

топ 100 блогов makowkina_nata26.06.2021
Исследование с участием боле 100 тысяч человек показало, что профессиональная физическая активность повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а активность в свободное от работы время, наоборот, снижает такие риски.
Физическая активность во время работы оказалась вредной, а во время отдыха —
Исследование опубликовано в European Heart Journal. Известно, что адекватная физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и общую смертность. Но, оказалось, это правило не работает для профессиональной физической деятельности (например, если речь идет о работе у станка, на башенном кране, при укладывании шпал и так далее).

Ученые из Национального исследовательского центра рабочей среды и больницы Копенгагенского университета (Дания) провели исследование, в котором фигурировали данные по 104 046 женщинам и мужчинам в возрасте от 20 до 100 лет. Информацию взяли из результатов анкетирования населения Копенгагена, которое проводили с 2003 по 2014 год. Участники заполняли анкеты о физической активности (ее разделяли на четыре категории: низкую, среднюю, высокую и очень высокую) во время досуга и на работе в течение всего периода.

В результате за десять лет было зарегистрировано 9846 смертей, 7913 из которых оказались связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. С учетом корректировки на пол и возраст средняя, высокая и очень высокая физическая активность в свободное от работы время снижала риск смертности на 26, 41 и 40 процентов соответственно. А вот высокая и очень высокая производственная активность такой риск, наоборот, повышала: на 13 и 27 процентов соответственно.

«Многие люди считают, что физическая активность, которой они занимаются на рабочем месте, делает их здоровее, поэтому они могут расслабиться в выходные дни. К сожалению, наши результаты показывают, что это не так», — отметили ученые. Тем, кто занят тяжелым физическим трудом, непросто заставить включить в свое расписание дополнительную физическую активность, но без этого показатели их здоровья, похоже, будут снижаться. Таким людям исследователи рекомендуют хотя бы ежедневную получасовую прогулку в свободное от работы время. Это поможет повысить частоту сердечных ритмов и общую кардионагрузку.

Оригинал взят у Физическая активность во время работы оказалась вредной, а во время отдыха — komodo74 в Физическая активность во время работы оказалась вредной, а во время отдыха — полезной

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
От одесских http://colonelcassad.livejournal.com/1923084.html , не отстают и запорожские подпольщики, которые ночью изрезали плакаты "Запорожье - это Украина". Опять же, как не трудно заметить, далеко не все жители Запорожья с этим согласны. Ночью, 28 ноября, на проспекте Металлургов ...
Небо в клеточку стало ещё доступнее для банковских клиентов. А всё благодаря новаторскому подходу к правоприменению, которое демонстрирует российский Следственный комитет. Спору нет, он решает благородную задачу уберечь Россию от потери десятков миллиардов долларов. Но решает своими ...
Петр Тюшкевич - первый российский спортсмен, сумевший пробиться в элиту мирового кайтсерфинга. Он феноменальный атлет. За последние 2 года я повидал не мало райдеров, но я ни разу не видел человека, который с такой легкостью творит такие чудеса ...
Комментировать сей документ, считаю бессмысленно! Читаем, делаем выводы сами... ...
За что я особенно люблю отечественную элементную базу - это за специфический подход к техническим характеристикам. Помнится, примерно четверть века назад в журнале "За рулем"была статья про качество отечественного бензина, и сравнение его с импортным бензином. И там был очень забавный ...