Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

топ 100 блогов neferjournal03.12.2017 Бето в России! Альберто Перес в Москве! Это событие для фанатов Zumba Fitness. Я туда попала совершенно случайно. Зарядилась энергией.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.


Зумба - это танцевальный фитнес, который обрел миллионы поклонников по всему миру. В программе соединились и аэробика, и сальса, и афро, и бачата, и хип-хоп, и даже беллиданс. Музыка меняется каждые две-три минуты, скучать не приходится.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.


Большинство движений упрощаются и приспосабливаются под обычного человека без танцевального опыта. Они быстро усваиваются и легко выполняются. При этом зумба дает хорошую аэробную нагрузку. Вы танцуете и весело проводите время, а килограммы уходят. Фанаты зумбы предпочитают одежду ярких цветов. В общем сплошной позитив.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.


Зумба популярна среди желающих похудеть. За часовое занятие можно сжечь до 1000 ккал, это прилично. При этом Зумба дарит хорошее настроение и заряжает энергией.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.


Танцевальный фитнес или зумба-танец придумал колумбиец Альберто Перес. Это произошло около двадцати лет назад. Я узнала о нем в начале 2000-х. Появились видеокассеты с уроками, которые моментально завоевали популярность.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.


Бето видите?))

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.


Небольшое видео из фрагментов вчерашнего вечера




К сожалению условия не позволили мне поучаствовать в мероприятии, после такого интенсивного фитнеса мне обязательно нужен душ. Но подзарядилась.


Добавьте меня в друзья, чтобы не пропустить новые публикации
LiveJournal / Facebook / Youtube / Google+ / Одноклассники / Golos / Яндекс.Дзен

Поделитесь постом с друзьями

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Я отчетливо помню те дни. Я как раз ехал 8 августа 2008 года в поезде и жадно ловил новости грузино-российской войны, когда наши войска в ночь с 7 на 8 августа 2008 года в ответ на грузинскую агрессию в Южною Осетию вышвырнули грузинских военных из Цхинвала, а затем российская армия ...
Ну вот. Справедливость воссторжествовала . Виновные названы и почти наказаны, только девчонок уже не вернешь... Надеюсь, эта история послужит уроком для всех россиян, инвестирующих свои скудные отпускные cбережения в экономику Турции. Не, мне в ...
Голландцы просто стерилизуют котов и кошек в довольно санитарных условиях, а вот крыс в Китае распинают на деревьях и заставляют травиться никотином.        Добавить данный пост в такие социальные сети как: ...
Как говорится, считать чужие деньги не хорошо, но очень интересно. Именно так поступило рейтинговое агентство Fitch, и посчитало сколько зарабатывают россияне, и мало того, сравнило с аналогичными заработками европейцев. В некотором плане результаты весьма позитивные, количество россиян, ...
Мой комментарий: "Желание самостоятельно разобраться похвально, поэтому я Вам еще кое-что поясню. Вопрос о собственности на жилье в СССР нужно понимать системно. Т.е. эти Ваши "досадные ограничения" они ведь не с потолка свалились, а были чем-то обусловлены и чем-то уравновешены. Обусловл ...