Ешь и худей. Выпуск 06. Ольга Бузова
— 21.08.2010
Все приятное либо аморально, либо от этого полнеют?
Забудьте об этом!
Можно сделать легким и вкусным любое блюдо!
ЕШЬ И ХУДЕЙ: чистое удовольствие и минимум калорий!
Похудеть хотят все. Как - не знает никто. Каждый пытается найти свой вариант. Таблетки. Диеты. Спорт. Голодание. Всё это в лучшем случае не работает. В худшем - вредит здоровью.
Неужели для того, чтобы оставаться в форме, надо так себя мучить? Неужели надо навсегда отказаться от шоколада?
Все. Больше никакой борьбы с собой. Красота и здоровье требуют не жертв, а знания своего тела. И законов, по которым оно существует. Поэтому не диеты, а здоровое питание. Не лист салата, а любимая еда. И для того чтобы доказать, что худеть можно, не ограничивая себя ни в чем, Лера Кудрявцева собрала команду своих друзей - Юлию Бастрыгину - врача-диетолога и Алексея Семенова - шеф-повара.
Теперь они вместе готовят на Лериной кухне легкие, но очень вкусные блюда и даже десерты, вдвое уменьшая их калорийность. За пользу для здоровья отвечает Юля, за вкус - Леша. Лера - изобретает новые рецепты, учится готовить и общается с гостями.
Эфир от 21.08.2010
В этом выпуске будет накормлена
Ольга Бузова
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Салат с копчёным кальмаром. Рецепт 
Про одно печальное историческое событие с одной прибалтийской республикой 
Домашний зверинец 
"Художник так видит" или шушпанцеры в советском искусстве. 
Добраніч! 
Весна у реки Чемошурка 
Случайное фото 
Первоцветы у меня во дворе 
Россия вошла в топ-10 стран по количеству супружеских измен Предыдущие записи блогера :
19.08.2010 —
Олег Табаков. Зажигающий звезды
Архив записей в блогах:
1. Чтобы умел работать с тонкими, светлыми и капризными волосами. 2. Чтобы не заоблачно дорого, 150 за стрижку - максимум, ну может 200 за что-то вау-вау какое. 3. Чтобы делал на голове то, что я попрошу, а не то что он увидел. Я верю, что такие есть, ...
Составляю себе планы на лето. Разнообразные, в том числе - по чтению. Напишите, пожалуйста 2-3 книги, которые вы недавно прочли и очень впечатлились, и 2-3 классических произведения, которые вам особенно близки (хоть Войну и мир, если это так, вдруг я ...
Нашла интересный советский фильм Одесской киностудии. Начало 1970-х. Сюжет - наивный и уже тогда не монтировался с реалиями - восторженное и трепетное повествование о ремесленных училищах (ПТУ) было гармоничным в 1950-х, но уже в 1970-х это смотрелось странновато. Хотя, в картине показано ...
Даже не заметила, что кроме того, что прошло лето - закончилась уже и осень, а я ни разу не заходила в свой жж. Работы очень много. И как-то (вновь) я полностью погружена в неё. Две вещи практически уничтожили на вот уже почти два года мой интерес к интернету и общению в интернете: ...
Дьявол в деталях. Дорогие мои славянские собратья и не только, те, что за войну, против войны, воздержался. Знааете ли вы, какие мы - украинцы? Приведу пример из животного мира. Вот предствьте себе, что, допустим, украинцы - медведи. Но какие? Бурые? Белые? Гималайские? Без ...
