рейтинг блогов

Ежедневные тренировки и упорный труд над собой и своим телом, дадут результат

топ 100 блогов seregalab15.09.2019 Ежедневные тренировки и упорный труд над собой и своим телом, дадут результат

Заветные кубики на животе - это мечта многих. Очень хочется их иметь,
а что-то делать что бы они появились очень не охота. А делать надо много.
Меньше кушать и больше двигаться )

Но вот специалисты утверждают, что для некоторых людей все упорные занятия в спортзале вообще неэффективны,
и не приносят результата в попытках сжечь весь жирок на животике.
Это почему?

Специалисты пояснили всем желающим иметь заветные кубики что тренировки только пресса - это пустая трата времени.
Что делать?
А все довольно таки просто. Качать надо всё тело! Ну и конечно для начала пересмотреть режим питания
и весь рацион и пересмотреть весь режим дня. Хотя бы спать надо положенную норму.
Вывод прост. Меньше есть и больше двигаться всем телом.

Что такое пресс?
Пресс - это неотъемлемая часть всего мышечного каркаса тела.
Если качать пресс, то надо качать и спину и бока и ноги и грудь и т.д..
Диета поможет уменьшить количество жира, а регулярные тренировки проявят то что спрятано под жирком.
Что бы все получить надо не лениться и пахать и пахать над собой и своим телом.

Всем удачи и физкульт привет!


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
сама история я сначала не поняла - мы пришли кататься или нас тут в заложники берут  на руке шрам от металлического забора. За который я цеплялась ...
Отвлекитесь от работы)) Я рад что все проснулись.. кто на ноги... кто на Б М В ...
...
Я чутка сократил пост, уменьшил фотографии и закрыл ненормативную лексику. Полностью можно почитать по ссылке. Мои комментарии - курсивом. Благо опыт поездок на чем угодно у меня громадный, хоть и устаревший чутка. А в конце - немножко про пассажирский железнодорожный транспорт ...
Благодаря остроумным советам некоторых моих читателей, золотовалютные запасы ...