рейтинг блогов

Ежедневные тренировки и упорный труд над собой и своим телом, дадут результат

топ 100 блогов seregalab15.09.2019 Ежедневные тренировки и упорный труд над собой и своим телом, дадут результат

Заветные кубики на животе - это мечта многих. Очень хочется их иметь,
а что-то делать что бы они появились очень не охота. А делать надо много.
Меньше кушать и больше двигаться )

Но вот специалисты утверждают, что для некоторых людей все упорные занятия в спортзале вообще неэффективны,
и не приносят результата в попытках сжечь весь жирок на животике.
Это почему?

Специалисты пояснили всем желающим иметь заветные кубики что тренировки только пресса - это пустая трата времени.
Что делать?
А все довольно таки просто. Качать надо всё тело! Ну и конечно для начала пересмотреть режим питания
и весь рацион и пересмотреть весь режим дня. Хотя бы спать надо положенную норму.
Вывод прост. Меньше есть и больше двигаться всем телом.

Что такое пресс?
Пресс - это неотъемлемая часть всего мышечного каркаса тела.
Если качать пресс, то надо качать и спину и бока и ноги и грудь и т.д..
Диета поможет уменьшить количество жира, а регулярные тренировки проявят то что спрятано под жирком.
Что бы все получить надо не лениться и пахать и пахать над собой и своим телом.

Всем удачи и физкульт привет!


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
...В Россию. Без паники, все в порядке, просто по делам. Вчера 16 ноября в аэропорту Домодедово встретили нашего пилота мирового чемпионата FIA Formula One, говоря проще Формулы 1, Даниила Квята, выступающего за команду Scuderia Toro Rosso. Даня прилетел из Сан-Паулу, где принимал участие ...
По своему гениальная карикатура отражающая целый спектр проблем перестроечного поздне-советского общества, по сути это ведь калька с известного утверждения времен Андропова "Мы не знаем общества в котором живем". Проблема как раз и заключалась в том, что значительная часть партаппарата ...
на дримфлеш попадаю уже не первый год, но сейчас впервые- с фотоаппаратом. ...
...
Продолжаем развеивать насарожьи мифы о якобы безумной дороговизне и нецелесообразности полётов на Луну. Частная американская компания Moon Express намерена снаряжать экспедиции ...