Два месяца. Минус 10 килограммов

voxpop_66 — 20.03.2019 Завтра исполнится ровно два месяца с тех пор, как я с помощью своей любимой супруги решил начать следить за своим, через чур непотребным весом, и перестал есть некоторые продукты. Да и отношение к пище я тоже поменял. Первые две недели было немного не по себе - просыпался ночью, и ноги по привычке сами несли меня к холодильнику, но я старался останавливать себя,  вместо шмата колбасы выпивал граммов 300 воды и снова шел спать.



От чего я отказался. В первую очередь от огромного количества хлеба, которое я съедал на первое, на второе и на третье. Хлеб я ел со всем - с макаронами, с пельменями и салом, с супом и картошкой, да и просто хлеба с майонезом я тоже не гнушался.
Соль. Раньше я солил любое блюдо, еще не попробовав его. Соли всегда казалось мало и я добавлял ее всегда и везде. Теперь соль я не ем, вернее употребляю ее в тех блюдах, которые немного подсаливает супруга.
Режим питания и количество. Раньше я не завтракал и не обедал, а придя с работы домой вечером мог навернуть сковородку макаронов с тушенкой, и довольный ложился спать. Ночами я так же посещал кухню и на автопилоте съедал что нибудь и снова ложился спать. Теперь мне хватает порции, которая помещается в ладонь. Завтрак, обед и ужин стали обязательными, и уже через три недели мне стало хватать этого количества. Ну и конечно ни грамма алкоголя. На это у меня табу.



Если в первые дни, как говорили "бывалые" уходила вода, через две недели стал уходить вес. Супруга на 23 февраля подарила мне двухгодичный абонемент в спортзал, и теперь к этому всему прибавилось три-четыре тренировки в неделю. Великий Пост, который начался чуть больше недели назад, также помогает. Гречка, капуста и грибы из нашего подвальчика Сельпоурал.ру скрашивают постные дни и голода я не испытываю. Правда уже начались проблемы с гардеробом. Я просто выпадываю из своих брюк и джинсов!

Страшно подумать, сколько лишнего я носил в себе. Да и еще ношу, если честно. Хочу избавиться еще минимум от 17 килограммов, и надеюсь, такими темпами к лету буду просто поджарым огурцом! В общем я продолжаю свой эксперимент, а семья активно мне в этом помогает, поддерживая меня морально с одной стороны, и заботясь о моем питании с другой. Спасибо вам родные мои!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив