рейтинг блогов

Дневной рацион блогера на самоизоляции

топ 100 блогов vagant15.05.2020 Я много пишу о еде и может сложиться впечатление, что я ем в три горла. Чтобы развенчать подобные предположения, решил написать статью о своем режиме питания.

Дневной рацион блогера на самоизоляции 123.jpg
Фото из открытых источников в интернете


Завтракаю я обычно в 11.30 и это не зависит от дня недели. Чаще всего в будний день бывает какая-нибудь каша, а по выходным дням завтрак может быть более разнообразным, например, яичница.

Каша не слишком фотогеничная еда, поэтому покажу вам два варианта яичниц. Первый вариант приготовлен с бородинским хлебом.

Дневной рацион блогера на самоизоляции DSC03348.jpg

Второй вариант жарился без хлеба, но, в таком случае, небольшой кусочек хлеба полагается к яичнице дополнительно.

Дневной рацион блогера на самоизоляции 101.jpg

Помимо основного блюда, у меня на завтрак практически всегда бывает что-нибудь творожное. На фото показан вариант творожной массы с изюмом. Также возможен обычный творог, но, в такой случае, к нему добавляется либо сметана, либо варенье.

К творогу, само собой разумеется, прикладывается какой-либо горячий напиток.

Дневной рацион блогера на самоизоляции DSC03351.jpg

Спустя четыре часа, то есть в 15.30 у меня обычно первый полдник. Первый полдник включает в себя какао или кофе и какое-нибудь дополнение. В качестве дополнения может быть десерт или сыр, а может быть и то и другое.

Дневной рацион блогера на самоизоляции DSC03352.jpg

В 18.30 у меня бывает второй полдник. На этот полдник может быть яблоко или какой-нибудь другой фрукт. Может быть стакан сока.

Дневной рацион блогера на самоизоляции DSC03353.jpg

Иногда на второй полдник может повториться вариант первого полдника, то есть напиток с небольшим дополнением.

Дневной рацион блогера на самоизоляции DSC03354.jpg

В 21.00 я обедаю, а может и ужинаю. Всё зависит от точки зрения.

На "обедоужин" у меня никогда не бывает три блюда. Всегда два. Либо это закуска и первое, либо закуска и горячее, либо первое и горячее.

Один из вариантов первого блюда на фото. Куриный бульон с пирогом лоранским. Пирог из магазина. Супы у меня случаются не каждый день.

Дневной рацион блогера на самоизоляции DSC03355.jpg

Закуски бывают довольно разнообразными. На фото помидоры, сыр, репа, маринованные огурцы.

Дневной рацион блогера на самоизоляции 103.jpg

А если к закуске добавить котлету, то это блюдо можно будет отнести к категории вторых блюд.

Дневной рацион блогера на самоизоляции 102.jpg

Горячее может быть и без котлеты. В солянке можно разглядеть сосиску.

Напоминаю, что это у меня совместный "обедоужин".

Дневной рацион блогера на самоизоляции DSC03358.jpg

Думаете, что это всё? Нет!

В 22.00 я пью чай с вареньем или ещё с чем-нибудь.

Хотите сказать, что перед сном вредно есть? Но до сна ещё 4 часа, потому что отбой у меня в 2.00

Дневной рацион блогера на самоизоляции DSC03359.jpg

Подведем итоги:

Завтрак - 11.30
Первый полдник - 15.30
Второй полдник - 18.30
Обед (Ужин) - 21.00
Чай - 22.00

Это уже обжорство и нужно принимать какие-то меры к ограничению потребления еды?

Поделитесь своим ежедневным меню!

Все фотографии авторские, кроме первой.


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Джон Керри считает, что радикальный религиозный экстремизм страшнее России. «Если вы хотите, чтобы я выбрал главную угрозу для Соединенных Штатов, то на сегодняшний день — это экстремизм, радикальный религиозный экстремизм и насилие», — вдруг сказал госсекретарь на слушаниях в комитете п ...
После окончания спецоперации «ДНР-ЛНР» останется иск Украины за Крым в $86 млрд. И вот тут российские власти решили присвоить себе активы отделения Нацбанка Украины по Крыму: «Когда представители банка и полицейские прибыли в здание Нацбанка в Симферополе, там уже уничтожали арестованны ...
В среде жж-художников появилась идея: на основе рандомной кляксы - например вот этой: каждый желающий рисует что-нибудь осмысленное. Можно цветное, можно ч/б, можно фломастерами, карандашами, ручкой, красками - кто чем хочет. В общем, как обычно, никаких ограничений. Рисунки ...
Дом Книги на Новом Арбате, бывшем Калининском, сегодня. Огромный баннер вывесили "Чужие среди нас". Кто клепает всю эту заказуху? Вроде бы, и Сурков давно не во властных структурах. А у Володина, говорили, совсем другие методы. Неужто заказ снизу? :) И самое печальное, что на этот раз ...
       Вчера вечером, вернувшись из гостей в некотором веселии, сподобился посмотреть пресловутый "Т-34". Можете кидать в меня гнилыми помидорами и банановыми шкурками - но мне фильм зашел. Я понимаю, конечно, что "историки-объективисты" (они же "позитивисты"), а ...