Дым сигарет с ментолом... (с)

ellina-lira — 08.09.2015 Сегодня 3 месяца как я не курю. Я помню, как я настраивалась бросать курить и собиралась бодрым шагом идти в новую жизнь. Для меня это осложнялось еще и стойкой ненавистью к переменам. Да, я жутко не люблю перемены. Они бесят меня и выводят из равновесия, я начинаю нервничать и ненавидеть весь мир. Именно поэтому спустя неделю-полторы я поняла, что больше курить не буду. Ведь не изменилось ничего! Все мои самовнушения оказались мыльным пузырем. Я вдруг поняла, насколько курение бессмысленно. Зачем мне сигарета, когда мы гуляем с подругой? Зачем мне сигарета после еды? Зачем мне сигарета во дворе по пути домой? Я внезапно поняла, что совершаю привычные действия, но без табака.
Так в чем смысл курения, если оно бесполезно?
Да, сначала было непривычно сидеть с подругой на лавочке и не курить, выходить с работы и не сворачивать за угол, а сразу идти на автобус, не следить за передвижениями директора по работе, чтобы выбежать на перекур незаметно, не пересчитыват наличку, чтобы купить пачку, не вставать по утрам на 10 минут раньше... и т.д. Да, сначала сводило пальцы от желания покурить (и сейчас сводит, пусть и редко), было сложно выпить бокал вина или любого алкоголя без сигареты. Еще напал дикий голод. И не от того, что требовалось заедать стресс, а просто от неумения организма справляться с голодом без никотина. Раньше, если не было времени на перекус, достаточно было сбегать на перекур. Теперь мне скручивало и ломало. Я не могла работать, спать, даже думать, если хотела есть. Адские были 2 недели, пока организм не адаптировался.
Из плюсов... У меня неимоверно улучшился цвет лица. Вплоть до необходимости сменить цвет тонального крема.
Значительно уменьшились головные боли. В принципе, у меня были головные боли разной степени тяжести от 3 до 5 дней в неделю. Тут еще и остеохондроз, и натальная травма шейного отдела влияли, конечно. Но без никотина организм воспрял.
Сейчас головные боли у меня случаются 0-2 раза в неделю. Я стала менее зависима от погоды, потому что тонус сосудов улучшился.
У меня практически перестала болеть печень. Почему-то многие курильщики считают, что вредят только легким и бронхам. А меж тем, печень страдает практически в той же степени. Естественно, у нее нет болевых рецепторов, поэтому тут скорее желчный возмущался, но сами понимаете.
Очень классно, что я могу теперь глубоко вздохнуть и не закашляться. Раньше так заканчивались 9 из 10 моих глубоких вдохов.
Я не заметила изменений в обонянии. Думаю, тут гайморит все же больше влияет на мое притупленное восприятие.
Не заметила улучшения вкусовых рецепторов.
У меня периодически сжимаются бронхи и приходится пить что-то вроде Бронхолитина.
Я все еще читаю календарь курильщика, где мне рассказывают, что у меня восстанавливается в организме на данном этапе. И читать буду до 8 июня 2016 года - моего собственного праздника "День отказа от курения".

Дико бесит, на самом деле, когда меня на работе просят повлиять на Марусю, чтобы она тоже бросила, или маман дома просит поговорить с сетрой и тоже направить ее "на путь истинный". Им не объяснишь, что курильщикам бесполезно рассказывать и объяснять все вышеперечисленного. Курящие люди не понимают, насколько изменится их самочувствие, потому что не понимают, насколько оно сейчас далеко от нормы. Курящие люди не связывают с курением легкое покалывание в печени, головные боли, легкий кашель (не хриплый и без мокроты), вялость, им не кажется, что их лицо серое, а зубы желтые. Только бросив курить начинаешь это понимать.

А кто-то из вас бросал курить? Что чувствовали? Чему радовались? Чего не хватает?
Я знаю, что некоторые френды здесь и в других соц.сетях как раз сейчас бросают. Хотелось бы услышать и их.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив