Природа деления общества на овец и волков. 
Лопнула труба отопления в квартире — кто то виноват, что делать 
Ежедневный дайджест марафона #веснаестьвесна — 3 апреля 
DIY REI 
Бассейн эпохи неолита. 
Скоро...на всех просторах...будет лето)) 
Кот нападает по ночам :-( 
История СССР
16.03.2020 —
Лучшие фильмы про эпидемию
Чем стоит запасаться на самом деле: взгляд опытного теоретика апокалипсиса
motherware — 17.03.2020
Много разных очевидных идей бродит про гречку (которую сегодня кое-где уже не купить), прочие крупы и консервы — а это всё не то! И даже туалетная бумага — мимо. Не в ней счастье, товарищи!
Запасаться надо тем, что имеет максимальную эффективность при минимальном объёме и очень долго и удобно хранится. И это не мука и не сухое молоко, хотя уже направление мыслей — правильное!
Десятилетия семейного просмотра и горячего обсуждения фильмов и книг по теме апокалипсиса не прошли даром: появились привычка хранить дома небольшие запасы (а вдруг зомби попрут?) и новые идеи, чем именно стоит запасаться!
Увлечение спортом и спортивным питанием само подбросило то, что лежит на поверхности — запасаться надо сразу белком, жирами и углеводами в виде порошков! Это же базовые кирпичи полноценного питания человека.
Конечно, ни один диетолог или врач не скажет вам, что питаться исключительно спортивным питанием будет правильной идеей. Это добавка к сбалансированному натуральному питанию тех, кто имеет повышенные физические нагрузки (обычно, не разгрузка вагонов, а нечто бесполезное вроде большого тенниса или бега по дорожке в фитнес-центре).
Но если речь идёт о ситуации «сижу в лодке посреди океана», то — имеет смысл присмотреться! Удобство спортивного питания в том, что это просто порошок, который нужно развести водой. Очень компактно и особо не портится.
Питьевая вода, конечно, предполагается в нашей схеме выживания в избытке, ну а как ещё? Ни одна схема не сработает без воды более трех суток, так что исходим из того, что апокалипсис у нас где-то рядом с краном, из которого капает вода, или дождик хотя бы.
(Заметили, что у женщин не бывает особо тяжелого физического труда? Я прямо умилилась.)
Изучение таблиц норм ежедневного потребления приводит к банальному выводу, что можно некоторое время продержаться на таком спортивном питании:
белок — как вариант, казеин мицеллярный (медленно усвояемый белок);
углеводы — например, углеводная матрица.
жиры — можно взять Омега 3-6-9.
Нельзя забывать и про витамины, которые обеспечивают биохимические процессы в организме, и минералы, которых надо мало, но без них никак. Так что вдогонку — витаминно-минеральный комплекс.
С клетчаткой — засада, но здесь остаётся только надеяться, что апокалипсис у нас не долгоиграющий, побушует немного и сам пройдёт. Фруктами, ягодами да овощами запасаться не так просто, как порошками.
Честно вам признаюсь, я уже давно как-то само собой приготовилась к длительному выживанию, никакой карантин не страшен!
Главное, чтобы интернет не отключали!
А у вас как? Есть запасы? Делитесь секретами мастерства!
Ещё про фантастический фильм, в котором препаратами разогнали производительность мозга «Области тьмы».
Сохранено
|
|
</> |
Чем стоит запасаться на самом деле: взгляд опытного теоретика апокалипсиса
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
15.03.2020 —
"Холоп" - зря снобы ругают, можно же смотреть
12.03.2020 —
Битва женщин супер-героев. Выбираем лучшую из них?
Архив записей в блогах:
Есть 18+ Лужи, скользко. Весь день вчера лежала, гоняла тревогу, тоску, страх. Не выходила на улицу, не делала упражнения. Больше всего я боюсь уволиться и вот так лечь как живой труп. Тяготею к этому. И понимаю, что это очень плохо. К., я чувствую не нравится, что я в таком подавленном ...
Про Лебедева я узнал в двухтысячных, не припомню точно когда. Уже тогда он мне не понравился - тем что родственник (сын) писательницы Толстой (она мне тоже не нравится), тем что "пробился" в бизнес с помощью пиздежа - рисовал себе фейковые выполненные контракты, что бы придать себе вес в ...
Вы знаете, я склонен поддержать Михаила Прохорова и Правое Дело. Партия обрела реального и адекватного лидера, который сможет пройти в парламент в нужном количестве и я так думаю, что коррупции в этой партии не будет по причине того, что лидер по ...
И еще два дня назад теплый шар солнца медленно опускался в Средиземное море, согревая всех и вся. Теплые лучи разливались по воде и по пляжу, где кто-то любовался божественной красотой уходящего дня.Солнце уже зашло, но небо еще освещается ...
Fokker DR.I 425/17 (Реплика, D-EFTJ) . 2013 г. Автор фото: Stefan Krause, 07 сентября 2013 [ Преамбула ] Уважаемые жители сообщества, вирпилы, котаны, чумазые танкисты, сразу ...
