Бросаю пить становлюсь на лыжи
grimnir74 — 30.03.2015Ну не совсем на лыжи - а то буду стоять на асфальте, в лыжи обутый - ну дальше вы в курсе. Но таки надо же что-то делать.
Был я давеча на Массаде - подъем всего то 450 метров, а моя дыхалка умирала и шел я туда вверх больше часа, постоянно останавливаясь - скоро вы увидите ролики оттуда и услышите все сами.
Надо срочно что-то делать. Так что все - сажусь на диету - пока не жесткую, и воюю со своим сидячим образом жизни. Как видно субботних прогулок маловато. Теперь начинаю ходить на работу и с работы пешком - вчера уже шел домой, а сегодня на работу.
В два конца получается 7,5 км. Не много, но уже что-то. Еще думаю добавить слегка гантелей и в середине дня поглять на работе по ступенькам вверх-вниз.
А то помру молодым, а человечество мне это не простит - а семья и подавно.
|
</> |