"Броня" для легких: лучшие продукты для укрепления дыхательной системы
zinchenkosergey — 26.08.2021
В сезон разгула гриппа, простудных заболеваний и новой
коронавирусной инфекции COVID19 особенно сильно рискуют легкие,
которые становятся главной мишенью опасных недугов. Существуют
продукты, поддерживающие и оздоровляющие легкие за счет
содержащихся в них веществ.Следующие продукты являются лучшими в
этом деле.
Белый чай. По данным журнала Cuerpomente, он содержит
впечатляюще высокое количество антиоксидантных полифенолов.
Исследования показывают, что экстракт белого чая способен вызывать
гибель клеток рака легких.
Киви. Для укрепления иммунной системы, способной противостоять
натиску вирусов и бактерий, которые поражают дыхательные пути и
легкие, организму необходим витамин С. Плоды киви – его лучший
источник: в 100 граммах содержится 93 мг. Фрукт также содержит
витамин Е, который усиливает действие витамина С.
Лук. Вещество кверцетин и соединения серы, присутствующие в
этом продукте, делают его натуральным лекарством от болезней легких
и дыхательных путей. Молодой лук обладает достаточно мягким вкусом,
позволяющим употреблять его в сыром виде.
Цикорий. Красный цикорий радиккио богат инулином, наиболее
полезным типом клетчатки для укрепления кишечной микробиоты.
Здоровая флора кишечника особенно эффективно помогает иммунной
системе предотвращать инфекции, включая легочные.
Яблоки. Согласно исследованию Университетской клиники Святого
Георгия в Лондоне, для укрепления органа, улучшения легочной
функции очень полезно съедать одно-два в день. Ученые констатируют:
любители яблок демонстрируют более значительный объем легких.
Продукт содержит кверцетин, флавоноиды, обладает антиоксидантными и
противовоспалительными свойствами и отлично защищает легкие от
агрессоров из внешней среды в виде загрязненного воздуха,
аллергенов, табачного дыма и так далее.
Эвкалипт. Летучие соединения, присутствующие в его листьях,
растворяются в слизистой оболочке, повышая их стойкость к
воздействию возбудителей опасных инфекций. Для употребления
половину чайной ложки сухих листьев нужно смешать с чашкой
воды.
Оригинал взят у
komodo74 в "Броня" для легких: лучшие продукты для укрепления
дыхательной системы
Сохранено
|
|
</> |
"Броня" для легких: лучшие продукты для укрепления дыхательной системы
Оставить комментарий
Популярные посты:
Обзор российских производителей коньяка: КВК, Кизляр, Дербент, Фанагория и Прасковея 
"Я твой танк асфальт шатал!" 
Ракета, быть может, и не так велика, но какая чудовищная система доставки! 
Мариус в клубе с бывшей 
Вечернее 
Белочехи в Омске снимали по-полной 
«Ламбада»: от всемирной славы до ужасной гибели 
Не скандала ради, а разгона тьмы для... Часть II. 
Едальное Предыдущие записи блогера :
25.08.2021 —
Все коды ошибок стиральных машин
23.08.2021 —
Ученые выяснили, что мухи теряют память в темноте
22.08.2021 —
Озоновый слой Земли начал быстро восстанавливаться
17.08.2021 —
Защитит легкие: простой, но эффективный напиток
16.08.2021 —
Почему янычары носили на голове рукав от халата?
Архив записей в блогах:
Великий ум, светоч. Хотя я бы разделял Ленина-теоретика и Ленина-практика. Опыт Ленина на должности Предсовнаркома - это самое ценное в его биографии, я считаю; гораздо ценнее дореволюционных теоретических заметок. То, как Ленину приходилось крутиться в кольце врагов после ...
Что за чушь я постоянно вижу в ЖЖ? Нет, я понимаю, что в ЖЖ 90% чушь,а 10% - веселый бред, но я сейчас про одну конкретную фишку. Если у блогера что-то не ладится на фронтах личной жизни, то блогер немедленно "Идет в зал". И блогер, и блогерша. Бросил муж, взяла себя в руки, пошла в ...
Вы – Инквизитор Вы – Инквизитор. Неожиданный результат. Вы любите мучить других, фанатично выискиваете своих жертв и, не щадя себя, отдаетесь любимому делу – пыткам. В современном мире Вы, наверное, солист известной поп-группы или фитнес-тренер. Но когда-то давно в Вашей любимой ...
Вспомнился диалог, что произошёл у нас в офисе не так давно. Снова начали звонить мошенники с супер предложениями, от которых мы не должны отказываться... - интересно, почему-то сейчас начали звонить одни девушки, раньше звонили парни... - парни ушли на фронт ...
Дзыговбродский Дмитрий И как не любить такой прекрасный город. Наверное, я ещё с текстов Бабеля проникся этим особым духом, особой речью, особым характером. А сериал «Ликвидация» - каждая серия, как леденец. Даже страшно разворачивать обёртку, потому что схрумкаешь ск ...
