Адовая генетика толстых детей. Как победить?

топ 100 блогов polydi15.06.2016 Лишний детский вес - это страшно и часто родители здесь не причем. У меня двое без пяти минут получили диагноз ожирение и дочь с вечным недобором веса. С рождения. Кормлю всех одинаково, но мальчишки без еды просто не могут, а дочь к еде равнодушна. Мне пришлось самой изобрести рецепт борьбы с детской полнотой. Получилось очень эффективно.

- Мои мальчишки крупные почти с рождения - за первый месяц набирали около 2 кг. При том что было чистое ГВ и я совсем не объедалась - похудела очень быстро. Но, увы...

- Прикорм. Овощи - наше все. Цветная капуста и тыква с мясом шли на ура. Каши ели очень мало и только безмолочные. Думаю, благодаря этому получилось дважды в последний момент соскочить с гадкого диагноза "ожирение".

- Никакого "общества чистых тарелок". Если не хотят - не едят. Бабушкины привычки нужно оставить в прошлом навсегда.

- Ограничивать детей в еде невозможно. Мне по крайней мере точно. Лишать сладкого тоже не готова, так что мои поедают все прелести детских вкусняшек, кроме колы. Плюс очень много фруктов и ягод.

- Самое главное - если невозможно посадить на диету и лимитировать калории, остается только одно. Активность.

В два года мы почти полностью отказались от коляски, вместо велосипеда - беговел. Ежедневно пытаемся проходить пару километров (старший сын в 2,5 года без отдыха осиливал километр пешим ходом).

Так что похудеть ребенка очень просто без насилия над детским организмом и лишних ограничений - не заставлять есть и очень много двигаться. Все. Лишний вес будет не просто уходить, а превращаться в мышцы.

Да, в год часто приходилось носить на руках, да без коляски неудобно, особенно в магазине, но... Лишний вес часто - генетика и если с ним не начать бороться с детства в будущем ребенок получит массу комплексов и проблем со здоровьем. А зачем это нужно?

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
may_s Татьяна Веденеева всех потрясла на гала-ужине ...
Сейчас, в пик летней жары, это предупреждение особенно актуально для тех домов и квартир, в которых есть маленькие дети. А те случаи, которые я наблюдаю в последние две-три недели говорят о том, что пост нужно публиковать ежегодно. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДОМА ПРОТИВОМОС ...
Не понимаю всех этих воплей вокруг отставки Кудрина. По внешнему виду он конечно производит умное впечатление, и вроде даже слова умные говорит , но вот если по делам посмотреть, то получается что все что он делал в основном сводилось к повышению ...
Нет, конечно, за чужими романами (если это не книги) следить нехорошо. Но тут они сами все распиарили. И, главное, такая красивая пара... Этот снимок (18 июня) Ольга подписала: "К дедам. Воскресенье." Из чего следует, что Ельцин и Ефремова романтически прогулялись на ...
Субботнее утро, открываю мастерскую, настроение отличное, готов к труду и обороне. Клиент №1 Долго изучает стенд, где написано – ремонт телефонов, и указаны типы ремонтов и примерные расценки. Потом поворачивается, распространяя перегар, и вопрошает: - Тут телефоны ремонтируют? - Да, ...