Домашний интернет от «Мегафона»: актуальные тарифы и выгоды 
назад во времени 
Почему проваливаются гениальные стартапы 
Коньяк "Старый Кахети" 4-летний 
Малиновый звон на заре. 
Польша и Речь Посполитая во второй половине ХVI века (Часть Первая) 
Масштабный птичкин сад-заповедник, часть 2. 
Венгерские фотографы. По четвергам. 36. Фридьеш Халлер. Технарь
23.11.2025 —
Разные
А я говорила )))
domilucka — 25.11.2025
В Гарварде 20 лет изучали людей с собаками. Результат ВЗОРВАЛ представления о психическом здоровье: профессор Марк Андерсон 20 лет наблюдал за 15 000 владельцев собак. Открытие шокировало: собаки лечат депрессию эффективнее антидепрессантов. У людей с собаками уровень серотонина (гормон счастья) на 35% выше. Окситоцина (гормон любви)- на 50% выше. Кортизола (гормон стресса) — на 40% ниже. И это без единой таблетки. "Собаки — живые антидепрессанты без побочных эффектов", говорит Андерсон. Человек с депрессией замыкается в себе. А собака заставляет его выходить на улицу, общаться с людьми, двигаться. 30 минут игры с собакой = выброс дофамина, как от часа спорта. Самое удивительное: собаки «сканируют» эмоциональное состояние хозяина и подстраиваются под него. Когда человек грустит - собака становится спокойнее, ложится рядом. Когда радуется - собака активнее, играет. Когда тревожится — собака не отходит от хозяина. Это естественная "эмоциональная терапия". "Эффект безусловной любви" — ключ к лечению психики. Собака любит хозяина независимо от его успехов, внешности, настроения. Это даёт человеку ощущение собственной ценности. «Кто-то меня любит просто за то. что я есть» - мощнейший антидепрессант. Люди с собаками на 60% реже обращаются к психологам. Потому что собака выполняет роль терапевта: Выслушивает без осуждения. Всегда рядом в трудную минуту. Заставляет соблюдать режим (прогулки, кормление). Даёт ощущение нужности "Собака — это таблетка счастья с хвостом", — шутит профессор. Но эффект серьёзный: Снижение тревожности на 45%. Улучшение сна на 30%. Повышение стрессоустойчивости в 2 раза. Снижение риска сердечных приступов на 25%.
из сети,
а из опыта - подтверждено всё Волчком :)
Сохранено
|
|
</> |
А я говорила )))
Оставить комментарий
