10 рецептов счастливой жизни
Елена Гаврилова — 24.04.20111 - Хорошо спать сколько надо (создать себе все условия, чтобы
каждый день хорошо, удобно, уютно спать крепким и отдохновенным
сном, пока не выспишься).
2 - Хорошо есть сколько надо: не питаться гадостью, есть красивую,
душистую, легкую и вкусную еду, ровно столько, сколько надо, чтобы
утолить голод. Не жрать от скуки и тоски и не голодать из-за
бредовых идей.
3 - Много двигаться на свежем воздухе! И еще больше. И потом еще
немножко - вечером. И утром часик. И после каждого часа работы!
4 - Много работать над тем, что доставляет удовольствие. Но не
слишком много. :-) Много работать означает работать столько, чтобы
регулярно приходилось совершать над собой какое-то усилие,
достигать чего-то, чего было достигнуть тяжело, чтобы имел место
какой-то рост. Но стараться никогда не дорабатываться до ощущения
отчаяния.
5 - Иметь помимо работы много каких-нибудь проектов "для себя" (не
обязательно приносящих денег, но обязательно приносящих радость
бытия) и иметь возможность заниматься ими.
6 - Много делиться (чем есть возможность делиться). Будь то -
вдохновением, мыслями, любовью, деньгами, ужином, временем, идеями,
интересами. Потому что все разделенное или отданное минимум в два
раза вкуснее, а отданное вдохновение приходит назад умноженное во
сто крат. :-)
7 - Иметь парочку каких-то мелких рутин, которые делаются всегда и
благодаря которым жизнь имеет определенную "структуру".
8 - Регулярно находить поводы (и моральные силы) на эти рутины с
превеликим удовольствием плюнуть, ради чего-то гораздо более
интересного. Но только на время. :-)
9 - Учиться вести диалоги с самим собой, размышлять о своей жизни,
о том, что устраивает и не устраивает, искать причины и объяснения,
а так же взгляды на все с других ракурсов, и искать решения.
Строить планы, мечтать, оформлять мечты во все более конкретные
слова, загадывать желания, формулировать нежелания.
10 - И никогда не связываться с *удаками. И учиться посылать
*удаков подальше. И не отвечать им. И не реагировать на них. И
учиться выставлять их из своей жизни, даже если они занимают
какие-то немаловажные позиции.
|
</> |