ЗОЖный омлет с грибочками. Проект "БЫСТРО И ВКУСНО"...
3ojlotou — 05.04.2015 Сегодня весь день провёл на турнире по русскому жиму (о нём расскажу позже)) и если бы не сытный и полезный завтрак от Ольги lychizarnaja27 , то ласты завернул бы ещё в обед. В связи с тем, что готовит она в рамках проекта "БЫСТРО и ВКУСНО", продукты выбираем также самые простейшие и доступные. Наверняка и у Вас всё необходимое имеется дома, так что обязательно попробуйте, думаю очень понравится))1. Итак нам понадобится на одну порцию:
Яйцо куриное - 2 шт.
Шампиньон - 1-2шт.
Масло (можно подсолнечное рафинированное)
Перец, соль.
Отличное настроение...
2. В специальную ёмкость для СВЧ наливаем чуть-чуть масла...
3. Режем шампиньоны мелко или крупно, тут как Вам вкуснее и удобнее...
4. Ставим в микроволновку на 60 секунд...
5. Грибочки после нагрева довольно значительно уменьшаются в размерах...
6. Завершающая стадия - добавляем к грибам пару яиц и соль/перец по вкусу...
7. Взбалтываем хорошенько все ингредиенты и снова отправляем в "печку" на пару минут...
8. Получается вот такой замечательный, вкусный и питательный завтрак!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Ещё интересные блюда по теме проекта можете посмотреть по ссылке: Проект "БЫСТРО И ВКУСНО"...
|
</> |