ЗОЖ-жизнь продолжается...

топ 100 блогов amazonkal06.10.2017 Кстати, прошло пол года с того момента, как я начала вести ЗОЖ...
Сейчас у меня уже третья неделя вегетарианства с перерывом в выходные. В выходные мне позволены морепродукты.
Не знаю, связано ли это с питанием или нет, но настроение у меня стало немного депрессивным и критические дни я перенесла очень тяжело. Так, как раньше, до ЗОЖ. А вот вес все же сдвинулся с мертвой точки. Стал поменьше. А то после приезда с Крита он у меня стоял и ни в какую не хотел уменьшаться...
Официальные обмеры и взвешивание буду делать в конце следующей недели. Тренер сказал, что хоть и прошел месяц, но надо подождать недельку после окончания красных дней календаря. Тогда показатели будут более объективные. Да, да, мы с тренером обсуждаем мои месячные. Стыдно. Но надо.
Ем каши, овощи, фрукты.

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

Тренер меня поругал за то, что пью капучино. В нем молоко. А я сейчас на безбелковом питании. Теперь стараюсь перейти на чаи. Накупила кучу всяких чайных смесей, причем таких, которые способствуют похудению и/или заглушают чувство голода.

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

В выходные ем морепродукты. Прошлые выходные лакомилась осьминогами. Вот таких осьминогов продают у нас в Сибири:

ЗОЖ-жизнь продолжается...

На Кипре осьминоги были значительно крупнее:

ЗОЖ-жизнь продолжается...

Осьминогов я ела не в "чистом" виде. Добавляла к осьминогам других морских гадов и овощи.

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

А на эти выходные я купила кальмаров. Около 2 кг. Но, наверно, в размороженном и отваренном виде опять будет меньше килограма.
Кстати, подскажите какие-нибудь диетические рецепты из кальмаров. Может знаете какие-нибудь овощные начинки, которыми можно нафаршировать эти морепродукты?
Тренируюсь каждый день. Стараюсь по крайней мере. А еще стала бегать с мужем после работы по роще. Бегаем по часу. Трусцой. Не думала, кстати, что у меня получится. Думала, начну задыхаться и все такое. Удивительно, но все нормально. Муж, конечно, подшучивает надо мной. Техники бега у меня никакой. Но я сейчас понимаю, что я по сути никогда в жизни и не бегала. Только на уроках физкультуры. Причем жутко ненавидела уроки, на которых бегали. Ну и еще в тренажерном на дорожке...
Это я за мужем бегу по осеннему лесу:

ЗОЖ-жизнь продолжается...

А еще у меня сейчас что-то с либидо... Совсем не хочу секса. Ни в каком виде. Хотя сейчас секс у нас с мужем регулярный...

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
В который раз убеждаюсь, что самый лучший отдых - отдых в кругу семьи. Собраться за общим столом, поговорить, погулять вместе... всё это заряжает невероятно энергией и придаёт сил. Приводит в себя, если морально измотан, возвращает веру. Я безумно люблю свою семью. К этому миру и взаимоп ...
Очковать внезапно занятие неприятное и не сулящее грядущих радостей, его нельзя даже частично соспоставить с преднамеренным очкованием, типа обязательной составляющей запланированного экстрима. Очкование как следствие внезапно открывшгося ужаса - вот где квинтэссенция первородного ужа ...
То, о чем так долго говорили большевики... 16.06.17 3.00 - Загрузили машину и выдвинулись в сторону Реутова, там по плану, собраться всем в кучку (а кучка состояла из нас с lucoe , Капитана- bougaev с женой, Онтошки-эмигрантишки 2wheels , человека-инженера ...
Фотографии: © РИА НОВОСТИ/Валерий Мельников 02.06.2014, Украина | Десять человек, в т.ч. один ребенок погибли, несколько домов разрушены в результате обстрела поселка Станица Луганская, сообщает Интерфакс-Украина. Обе стороны в конфликте перекладывают ответственность за гибель мирны ...
Все говорят, что фруктовые соки не так полезны как фрукты. А вы делаете их детишкам? Но все равно хочу соковыжималку делать морковный сок, например, дитенку. Посоветуйте пожалуйста компактную небольшую соковыжималку которая хорошо делает морковный сок) А кто-нибудь что-нибудь слышал про ан ...