ЗОЖ-жизнь продолжается...

топ 100 блогов amazonkal06.10.2017 Кстати, прошло пол года с того момента, как я начала вести ЗОЖ...
Сейчас у меня уже третья неделя вегетарианства с перерывом в выходные. В выходные мне позволены морепродукты.
Не знаю, связано ли это с питанием или нет, но настроение у меня стало немного депрессивным и критические дни я перенесла очень тяжело. Так, как раньше, до ЗОЖ. А вот вес все же сдвинулся с мертвой точки. Стал поменьше. А то после приезда с Крита он у меня стоял и ни в какую не хотел уменьшаться...
Официальные обмеры и взвешивание буду делать в конце следующей недели. Тренер сказал, что хоть и прошел месяц, но надо подождать недельку после окончания красных дней календаря. Тогда показатели будут более объективные. Да, да, мы с тренером обсуждаем мои месячные. Стыдно. Но надо.
Ем каши, овощи, фрукты.

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

Тренер меня поругал за то, что пью капучино. В нем молоко. А я сейчас на безбелковом питании. Теперь стараюсь перейти на чаи. Накупила кучу всяких чайных смесей, причем таких, которые способствуют похудению и/или заглушают чувство голода.

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

В выходные ем морепродукты. Прошлые выходные лакомилась осьминогами. Вот таких осьминогов продают у нас в Сибири:

ЗОЖ-жизнь продолжается...

На Кипре осьминоги были значительно крупнее:

ЗОЖ-жизнь продолжается...

Осьминогов я ела не в "чистом" виде. Добавляла к осьминогам других морских гадов и овощи.

ЗОЖ-жизнь продолжается...

ЗОЖ-жизнь продолжается...

А на эти выходные я купила кальмаров. Около 2 кг. Но, наверно, в размороженном и отваренном виде опять будет меньше килограма.
Кстати, подскажите какие-нибудь диетические рецепты из кальмаров. Может знаете какие-нибудь овощные начинки, которыми можно нафаршировать эти морепродукты?
Тренируюсь каждый день. Стараюсь по крайней мере. А еще стала бегать с мужем после работы по роще. Бегаем по часу. Трусцой. Не думала, кстати, что у меня получится. Думала, начну задыхаться и все такое. Удивительно, но все нормально. Муж, конечно, подшучивает надо мной. Техники бега у меня никакой. Но я сейчас понимаю, что я по сути никогда в жизни и не бегала. Только на уроках физкультуры. Причем жутко ненавидела уроки, на которых бегали. Ну и еще в тренажерном на дорожке...
Это я за мужем бегу по осеннему лесу:

ЗОЖ-жизнь продолжается...

А еще у меня сейчас что-то с либидо... Совсем не хочу секса. Ни в каком виде. Хотя сейчас секс у нас с мужем регулярный...

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
       Поправки в Кодекс «Об административных правонарушениях», вступившие в силу с 1 июля, спровоцировали рост цен на растонировку автомобилей. Цены на данную услугу в самарских салонах варьируются от 1,2 тыс. до 3,5 тыс. рублей. ...
По забугорному мелкобуржуазному календарю сегодня наступил 2010 год, отсчитанный ...
Сорвавший концерт Макаревича активист получил три года тюрьмы Замоскворецкий суд Москвы признал активиста "Другой России" Олега Миронова, распылившего газ и выкрикивавшего оскорбления на концерте рок-музыканта, основателя группы "Машина времени" Андрея Макаревича, виновным в ху ...
Художницу Катрин Ненашеву, задержанную в центре Москвы за прогулку в очках виртуальной реальности, увезли из полицейского участка в больницу на психиатрическую экспертизу. Об этом сообщает основанная Михаилом Ходорковским общественная организация "Открытая Россия" со ссылкой на ...
О, так вот - вчера мне прислали песню, написанную на мои стихи, и вот я ее послушала и поняла, что мне да, нравится, даже больше, чем оригинал. (с) Алексей Жаров и группа "Тайна" на мой ...