Я собой очень горжусь
sertoun — 04.04.2012 Вчера очередной раз прыгнула выше головы: сделала т.н. "пирамиду" на жиме ногами лёжа. 50кг*20 - 60*18 - 70*15 - 80*10 - 80*10 - 70*10 - 50*20.Я ди-чай-ше собой горда, больше 50 кг я раньше не делала никогда, а тут тренер предложил и я согласилась.
И да, ни слова о том, что после меня чувак лёг на жим ногами, сделал два подхода с моим разминочным весом, отдышался и пошёл на другой тренажёр.
Кроме того, вчера получила коробку витаминов и БАДов с iherb и сегодня начала их пить. "Для ногтей и волос", "для поддержки суставов" (хондроитин глюкозамин коллаген в спортивной дозировке), "для работы" (гинкго билоба), "для тренировок" (аминки), "для меньше жрать между приёмами пищи" (hoodia gordonii, отношусь скептически, но попробовать можно). Сегодняшнюю утреннюю пригоршню пришлось пить в три захода :)
|
</> |