WORLD FITNESS CAMP 15-24 ЯНВАРЯ ! Фитнес, девушки, страусы, рассветы, закаты и одна колдовская река

fashion_hunter — 04.02.2013 Это 5-й по счету кемп, который мы провели!
Все предыдущие проходили в Дахабе и этот, конечно, отличался от них, и антуражем, и экскурсиями и всем-всем-всем ) Особенно тем, что прошел в режиме VIP )





Как и на всех кемпах мы сочетали разнообразные тренировки с экскурсиями, прогулками, посиделками )

Начнем бодро!С утренней вылазки на местный рынок за фруктами )))




Сонные девочки выбирают вкусности )





А поживится есть чем ))) Во Вьетнаме вкуснешие и свежайшие овощи и фкукты )




А это вьетнамская девушка-продавец )




Продает во такие вот штуки )




И с покупками домой ...








На интервальную тренировку!!!! )))









Это утренняя тренировка, сочетающая в себе интервалы из бега, прыжков и различных силовых упражнений. Дается ох как нелегко ))) Но очень эффективно способствует и борьбе с лишним весом, тренирует сердечно сосудистую систему и повышает выносливость )





















Маша и Аня ) Почти эротический этюд ))))








Днем у нас не было тренировок и мы часто просто ездили обедать, на шоппинг, на экскурсии ....

Вот в один из дней мы отправились гулять на faity-stream )









Мы не смогли пройти мимо страусов и некоторые из нас решили прокатиться на этом экзотическом животном )))

Аня, например ))))




И Мишик тоже туда же )))






Интервью со страусом )))





Красоты фэйри стрим )










И весьма приятные песочно-грязевые ванны )






Тернистыми тропами приближаемся к водопаду ....








Он точка сбора местной ребятни, которая купается в прохладных струях, охлаждаясь от горячего солнца )









Покорительницы водопада - Аня и Маша )






Так же в тренировочной программе присутствовал наш излюбленный боди-балет!

За неимением балетного станка мы приспособились использовать то стулья, то декоративную чашу на лужайке. Рядом с этой чашей тренировка часто выглядела, как жетвоприношение какому-то загадочному богу )))




От себя скажу - боди-балет - мой фаворит. А Маша, уникальный тренер превратила классические балетные упражнения в интересную, эффективную и очень трудную тренировку )




































В один из дней мы разбудили наших дорогие девочек очень рано и ни свет , ни заря поехали встречать рассвет на пляже !!








Рассвет уважил нашу целеустремленность и отгремел самыми яркими красками !!!









Благодаря айфонам и айпад - есть и со мной фотографии )))









С пляжа мы отправились на Красные Дюны...






Покататься на этих ..неудобно говорить, но мы называем их поджопниками ))))





Для местных ребятишек "поджопник" в аренду - отличный бизнес. Ни один из них не хочет упустить своего клиента )





Дальше понеслось веселье - смотрите сами )))






Вьетнамская тетушка дает мастер-класс по катанию на поджопнике ))))























Аня задом наперед )))





Наши наставницы в катании на поджопниках )






А еще мы понаблюдали за вьетнамской свадебной фотосессией )








Майя )





Покорительницы Красных Дюн )




Ох, как же много, много, много фотографий!!! В этот пост пожалуй уместиться разве что ужин в чешском )


С небольшой прогулкой ....









Анечка )





Майя ....






И муж Майи - Алексей ) Эти двое вернулись к нам после майского кемпа и было безумно приятно повидаться!!!

Леша и Майя сказали зиме твердое нет и с наступлением осени уехали потушествовать по Азии...

Леша всегда за работой )





Ресторан )






В этом ресторане трудно отказаться от кружечки пива )








И не сфотографировать 1005 закат ))) Вид с террасы на закат прекрасный !









Продолжение следует!!!!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив