Вредны ли туфли на каблуках?

Туфли на высоких каблуках никогда не выходят из моды. И это неудивительно, ведь они придают стройности, дополняют образ, помогают женщинам чувствовать себя красивыми и сексуальными. Однако сложно найти женщину, которая ходила бы на шпильках и дома, ведь красивые и сексуальные шпильки неудобны и даже опасны. Попробуем разобраться, почему носить каблуки вредно и можно ли найти какой-то компромисс.

Чем вреден высокий подъем

Невысокий подъем (2,5-3 сантиметра) никак не влияет на стопу и позвоночник. А уже более высокий каблук смещает нагрузку с пятки на носок. Из-за этого смещается центр тяжести, немного сдвигаются позвонки, нарушается кровообращение. Если такие изменения происходят с организмом не каждый день и всего на пару часов, то ничего страшного не произойдет. Но перегружать ноги и спину ежедневно на 6 и более часов чревато последствиями. Шпильки способны вызвать и развить следующие заболевания:

• варикозное расширение вен;
• артроз;
• тенднит;
• мозоли и наросты на стопах.

Как обойтись без шпилек

Любой ортопед посоветует не покупать обувь на высоких каблуках вовсе. Однако далеко не каждая женщина способна пожертвовать собственным имиджем и навсегда перейти на балетки и кроссовки. Поэтому можно пойти на компромисс и купить женские туфли с удобной колодкой и устойчивым каблуком. Можно пойти на хитрость и приобрести обувь со скрытой платформой. В такой обуви каблук визуально выглядит на 10-12 сантиметров, а по факту его высота всего 5-7 сантиметров. Для особых случаев можно прикупить классические шпильки. Но носить такие туфли лучше нечасто и всего несколько часов в день. Если вы не знаете, где купить красивую и качественную обувь, зайдите на сайт justbutik.ru. Это агрегатор интернет-магазинов. где вы найдете лучшие предложения от ведущих брендов.

Крайне важно носить обувь только по назначению. Если вы собрались по магазинам или на прогулку с друзьями, обуйте что-то удобное, например, кеды или кроссовки. Для офисной работы лучше выбирать балетки или туфли на низком ходу. Если на работе вы большую часть времени сидите, можете просто брать с собой сменную обувь, чтобы не мучиться на шпильках в общественном транспорте. Но главное - большую часть времени носить удобную обувь.

Есть женщины, которые очень комфортно чувствуют себя на каблуках. Если после нескольких часов на шпильках ваши ноги не устают, вам повезло, и вы можете носить красивую обувь, когда вам хочется. Но если высокий подъем вас утомляет, выберите для ежедневного ношения что-то более комфортное.