Онлайн-казино Vavada: от зарождения до завоевания лидирующих позиций и дальнейшего роста 
У Аутлукова не оказалось таблеток от давления 
Женщина на фото с Гоголем. 
Франшизу «Пираты Карибского моря» перезапустят без Джонни Деппа. 
Капюшон и черная дыра 
История нашего авиапрома. Как авиадвигатель НК-93 оказался ненужным 
Первый снегопад. 03-12-2023 
С мужчиной должно быть хорошо сразу. А не когда-нибудь после... 
Домой в Россию В верхнее тематическое оглавление Тематическое оглавление (Идеологические размышлизмы) В Топах по-прежнему большим успехом пользуются посты про страшную жизнь в СССР, и, особенно, как ни странно, про жизнь в позднем СССР. Вот тут один ...
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
4246560 — 06.02.2017
Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления
шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли,
головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также
покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы
этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут
вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок
опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5
раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните
голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо,
пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова
прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать
подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение
выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите
левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым
виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 7.
Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза
по 7 секунд. 8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под
подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
10:58
37:25
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Мальцев. Тезисно: 1. Повторюсь, сердечный приступ при прошлом задержании и сегодняшнее бегство говорят о том, что Мальцев не провокатор. 2. Учитывая, что перепуганный Мальцев бежал на поезде, то денег у него немного. 3. Учитывая, что сам Мальцев не слишком умён, то он продолжит ждать ...
Есть ли они? Или же все то, что можно и хочется петь и сегодня - это авторские песни? Вот сейчас я узнал, что "Черный ворон" и "Любо, братцы, любо" - это стихи унтер-офицера Невского пехотного полка Николая Веревкина (1837 год издания). "Когда мы были на войне" - это стихи Давида ...
Домик потихоньку продается Навел порядок на участке, порезал к хренам эту розу долбаную, метров на 5 вымахала, колючая как зараза. Поспиливал все ненужные железные столбы. Повыдергивал сорняки. Спилил два сухостойных дерева. Все важное и нужное типа алюминиевой емкости на летнем душе ...
Григорий Лапченко. Сусанна и старцы. 1831
Как только не изощрялись художники прошлого, чтобы получить законное право изображать обнаженную женскую натуру! Конечно в ход шли все ...
