Что нужно знать о технологии напыления нитрида титана на различные поверхности 
32.725 
Вечеринка в Принстоне 
Рисунки от искусственного интеллекта: Адам и Ева 
Крокус: вопросы к власти 
Чеки как параллельная валюта СССР 
Италошушкинопанцеры живее всех живых 
Лжестарообрядцы как ультраэкуменисты. 
Опасные для жизни прививки от Covid — величайшее благо для глобальных элит
19.01.2012 —
Тату
Вы еще бежите? Тогда мы идем к вам.
olegtern — 24.01.2012
При низкой скорости, например, бега работает только
малая часть мышечных волокон активных мышц. Эти мышечные волокна
имеют много митохондрий, поэтому могут окислять жиры, и называются
окислительми мышечными волокнами. Если подключаются к работе
мышечные волокна с малым содержанием митохондрий, то в них идет
анаэробным гликолиз, они называются гликолитическими мышечными
волокнами, т.е. образование из гликогена молочной кислоты. Молочная
кислота проникает в окислительные мышечные волокна и мешает
окислять жиры, поэтому с ростом скорости все мышечные волокна
переходят на окисление углеводов (лактата, глюкозы и
гликогена).
Ученые обнаружили это явление еще в 20-30-е годы XX века, поэтому появились рекомендации о применении аэробных упражнений для увеличения жирового обмена. Сжигание жира может происходить по ходу физического упражнения,если в работе принимают участие только окислительные мышечные волокна с нормальным кровоснабжением.
Ученые обнаружили это явление еще в 20-30-е годы XX века, поэтому появились рекомендации о применении аэробных упражнений для увеличения жирового обмена. Сжигание жира может происходить по ходу физического упражнения,если в работе принимают участие только окислительные мышечные волокна с нормальным кровоснабжением.
Однако исследования 90-х годов показали, что в основном
происходит окисление только тех жиров, которые накапливаются в
мышечных волокнах в виде капелек. Запасов этих жиров хватает на
30-60 мин работы. Подкожный жир не успевает перейти в кровь и
мышцу по ходу выполнения упражнения. Этот процесс имеет
существенное значение только во время восстановления, когда за
5-15 часов истраченные запасы жира в мышечных волокнах
восстанавливаются (ресинтезируются) либо за счет жира и углеводов
поступающих в кровь из пищи, либо за счет глюкозы крови и жира,
вышедшего из подкожного жирового депо.
Селуянов В.Н.
ПОДГОТОВКА БЕГУНА НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ (2001)
Селуянов В.Н.
ПОДГОТОВКА БЕГУНА НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ (2001)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Читаю Ведомости и поражаюсь. В очередной раз. Nokia общается с фондом Сколково, чтобы придти в Россию и открыть исследовательский центр. У компании не слишком много денег сегодня на такую деятельность (в год тратит порядка 3 миллиардов по всему ...
Сейчас я скажу крамольную вещь: я не люблю Питер. О ужас, наверное со мной что-то не так. Тем не менее это правда. Питером принято восхищаться, говорить о нем с придыханием и всегда туда хотеть. Это не про меня. Мне он кажется серым, холодным и даже немного высокомерным. Культовые ...
Вы будете смеяться (на самом деле нет), но жители дома, который взорвался под Новый год в Магнитогорске, остались со своими проблемами наедине. «Власти не предоставили нам как таковое жилье. Не поступало предложения: вот вам ключи от нового дома, переезжайте. Нам выдали уведомление на ...
То с чего начинал Горбачев, протягивая руку дружбы Рейгану, да и всему капиталистическому миру, сегодня подписывают приговор. Та гонка вооружений, которая завершилась в конце 1980-х годов в преддверии конца СССР , опять может стать реалию наших дней. Это связано с официальным ...
То, что в Москве сложилась катастрофическая ситуация с пробками на дорогах, думаю, объяснять никому не нужно. Тем не менее, как показал предыдущий год, некоторые реформы, если их проводить твердо и последовательно, дают весьма и весьма видимый эффект. Возьмем платную стоянку в центре. ...
