Весна не загорами...
Г_л_а_м_у_р_к_а — 04.02.2010А потом и лето, а это значит короткие платья, шпильки, купальники и фотосессии под открытым небом, пора брать себя в руки! Со вчерашнего дня решила начать растягиваться, чтобы поскорее исполнить свою маленькую мечту - сесть на шпагат. Разогрелась, сделала махи и разные упражнения, растянулась и... "о, чудо", оказывается спустя столько лет я могу сесть на правую и левую ногу! Конечно ни без противной тянущей боли и еще не идеально, но я безумно рада, что после стольких лет "сидения на заднице", я все еще на что-то способна, гимнастическое прошлое и шпагаты с лавочек дают о себе знать, а я собой горжусь :) Теперь у меня есть стимул для ежедневных тренировок и еще более лучшей растяжки, подбивает радость от достигнутого и внутренний голос "всякие курицы могут, а ты нет" [кто эта курица рассказывать не буду ;)]. Вчера увидела в дневнике у звездочки чудо таблицу, расписание и сделала себе подобную с описанием занятий и дел по уходу за собой. С одной стороны казалось бы глупым вносить в расписание маски для лица и прочее, но думаю каждая девушка знакома с таким состоянием, когда ничего не хочется делать, лень одолевает, а так на стене будет висеть напоминание [сделанное зачеркнуть и посмотреть на результат в конце месяца]. Со временем хочу добавить фитнес - 3 раза в неделю и бассейн - 1 раз в неделю, нужно лишь купить новый красивый купальник :) лю постоянно работает и у меня есть куча времени, чтобы заниматься собой, а не сидеть в интернете. Очень верно подметила КУКЛА ЛУЧШАЯ "Глупая девушка следит за своим мужчиной, а умная за собой".
понедельник
|
вторник
|
среда
|
четверг
|
пятница
|
суббота
|
воскресенье
|
|
1
|
|
|
|
Растяжка
Маска лицо
Обертывание
Eveline
Автозагар
|
Растяжка
Обруч
|
Растяжка
Кофейный скраб
Обертывание
Eveline Автозагар
|
Растяжка
Брови
Маска лицо, волосы
|
2
|
Растяжка
Обертывание
Eveline
Автозагар
|
Растяжка
Маска лицо
Обруч
|
Растяжка
Автозагар
Скакалка
|
Растяжка
Маска лицо
Обертывание
Eveline
|
Растяжка
Автозагар
Обруч
|
Растяжка
Кофейный скраб
Обертывание
Eveline
|
Растяжка
Брови
Маска лицо, волосы
Автозагар
|
3
|
Растяжка
Обертывание
Eveline
|
Растяжка
Маска лицо
Автозагар
Обруч
|
Растяжка
Скакалка
|
Растяжка
Маска лицо
Обертывание
Eveline
Автозагар
|
Растяжка
Обруч
|
Растяжка
Кофейный скраб
Обертывание
Eveline Автозагар
|
Растяжка
Брови
Маска лицо, Волосы
|
4
|
Растяжка
Обертывание
Eveline
Автозагар
|
Растяжка
Маска лицо
Обруч
|
Растяжка
Автозагар
Скакалка
|
Растяжка
Маска лицо
Обертывание
Eveline
|
Растяжка
Автозагар
Обруч
|
Растяжка
Кофейный скраб
Обертывание
Eveline
|
Растяжка
Брови
Маска лицо, волосы
Автозагар
|
А на улице - 30, нос страшно высунуть лишний раз :)