Укрепить мышцы спины

топ 100 блогов ru_healthlife23.04.2012 Добрый день! Имеется следующая проблема -слабая спина,усталость в пояснице даже после незначительных нагрузок, например, часовой пешей  прогулки, усложняется ситуация 5-м месяцем беременности. Живот на настоящий момент чисто символический, опасаюсь того времени когда начнет активно расти и перевешивать, спина, в принципе, здоровая, не считая остеохондроза в шейном отделе (10 лет сидячей работы, если не увлекаться компьютером не беспокоит). Какими упражнениями можно улучшить ситуацию? 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
"Про "азовцев" которые сбежали из Артемовска: «3-я штурмовая - одно из самых профессиональных подразделений, и мотивированный, и профессиональный. Я знаю их отношение к людям, я знаю их планирование операций. Я думаю, если они зашли, то всё-таки Андрей будет беречь своих ребят. Потому ...
Есть люди, которых категорически нельзя хвалить, поощрять, восхищаться ими даже пару раз, и также опасно делать им комплименты даже из вежливости. Просто нельзя, и всё. Такие люди делятся на два типа. Люди первого типа, получая похвалу, выходят из берегов, становятся дико тщеславными, и, ...
"В чем проблема Индии, Китая и так далее. Проблема этих стран в том, что они не анализируют последствия собственных шагов. Слабый интеллектуальный потенциал этих стран. К сожалению. Да они вкладываются в науку, да Индия послала сегодня Луноход, да и уже ездит по поверхности Луны. Но ...
Продолжаю отслеживать сообщения о последствиях террористической атаки в Крокус Сити Холле, потому что предполагаю, что последствия этого будут геополитического масштаба Источник фотографии:  https://www.rbc.ru/society/23/03/2024/65fe90c49a7947fabf1191c2 Видео места событий и ...
ЧИТАТЬ НА САЙТЕ Спросите меня: «Что помогает тебе справляться с унынием, что придает силы и дарит удовольствие, что рождает чувство удовлетворения и заставляет организм ...