Основной топ По посетителям По комментам Рейтинг Неделя Месяц Архив Фото Видео
 

Спасение утопающих -- дело рук самих утопающих.

топ 100 блогов miss_tramell — 27.01.2012
В деле построения тела я не доверяю никому, кроме себя: никто его так не знает, никому оно настолько не дорого.

Я всегда говорила и говорю: если вы новичок в зале, отнесите деньги, которые вы отложили на очередную уебищную юбку (все юбки уебищны, если размер их больше 44), персональному тренеру. Даже если это физрук дядя Петя, чем-то он вам поможет.

Но чем вы становитесь продвинутее, тем строже должно быть ваше отношение к тренерам, тем вдумчивее вы должны быть на тренировках.

Я отказалась от тренера. Вообще. Меня тренер деморализует: я на него полагаюсь и начинаю меньше читать литературы по фитнесу, хуже чувствую свое тело на тренировках, невольно начинаю прислушиваться к тренеру, а не к своим ощущениям.

Знаете, как бывает? Стоят два тренера в углу, переговариваются. Один проводит «персоналку» какой-нибудь мадам. Бедняжка корячится на виброплатформе со скакалкой и тремя гантелями на жопе как ненормальная.

- Ты че, Андрюх, не выспался: так над тетей издеваешься?

- Ага. Настроение плохое. Сегодня убью ее совсем.

Или другой вариант ответа:

- Да не. Просто надо показать, что мы тут не херней страдаем, а вон какие упражнения знаем.

Честно слышала подобные диалоги между тренерами. И не в одном клубе, увы.

Для инструкторов «персоналки» -- главный источник дохода. На них «разводят». Разводят показыванием нелепых в своей мудрености упражнений, установлением личного контакта (особенно когда видят, что подопечный застенчив и неловко чувствует себя в зале, где много народу, а он никого не знает).

Правда жизни: я могу прокачать все тело так, что мало не покажется: а) без тренажеров, б) без гантелей и прочих снарядов. Если оставите мне пару гантелей, вообще, заебись.

Те, кто читает меня какое-то время, смотрит фотки, знают: я могу лепить из своего тела все, что вздумается. Захотела жопу раскачать – смотрите фотки в мае; захотела костями погреметь – не вопрос; вижу, что с качем перебор пошел (талия пропала, торс стал «качковским») – за месяц работы убрала.

Почему? Потому что я «много думаю, слишком много думаю с детства». Есть вопрос? Погружаюсь, изучаю, решаю, а не бегаю по залу как подорванная обезьяна по указке тренера или сама по себе, «от балды».

Дамочки, вы будьте особенно бдительны. Большинство тренеров в залах, в лучшем случае, умеют только 2 вещи: помочь скинуть вес и помочь набрать массу. То есть вы похудеете, а когда уйдет жировая, они начнут делать из вас (неосознанно даже) качка, потому что, как по-другому, они просто не знают.

Мне, вообще, не нравятся ни бодибилдерши, ни фитнесистки. И те, и другие, в большей или меньшей степени, мужиковатые. Это с одной стороны. С другой – удержать тело в идеально качественном состоянии после 30 одними танцами живота и пешими прогулками не получится. Вот сейчас пытаюсь методом проб и ошибок создать что-то свое. Какое-то новое направление.

Я считаю, что женщина должна быть точеной, упругой, гибкой. А не перетянутой лентами мышц как качок и уж, ни в коем случае, не по-куриному мягкой, вялой, рыхлой.

В комменты -- вопросы по фитнесу. Отвечу на кратко и понятно поставленные.


Комментарии:

Имя
Комментарий
Код анонса для блога

Предыдущие записи блогера :

Архив записей в блогах:
Франция, часть первая: Шантильи-Сенли-Реймс.
Дано: 11 дней свободного времени в марте-апреле 2010 года (то есть, почти год назад) В наличии: билет в Париж через Будапешт авиакомпании "Малев", который отхватил еще почти за год до того по смешной цене. Имею желание проехать по северо-западу Франции ...
Лукавое смирение - продолжаю тему
Внемлите, щенки! )))) И устаршитесь, ибо с вами говорят сверхчеловеки Оригинал взят у sozecatel_51 в Права человека И чтобы два раза не вставать Борцун за ту же свободу ...
Виновен
Искалеченный главред "Химкинской газеты" Михаил Бекетов признан Химкинским же судом виновным в клевете на мэра Химок Владимира Стрельченко. Причем прокурор требовал наложить штраф в размере 3.000 рублей, но судья Халатов влепил ему 5.000. Бекетов, ...
Вид из окна
Всегда хотела вид из окна на море. Очень хотела и очень хочу! А-ля сиеста в большом городе. Периодически издают звуки-песенки. А у вас какой вид? И о каком вы мечтаете?Есть такие счастливчики, у кого совпало? P.S. Что надо кушать делать, чтобы иметь ...
Итак, продолжим насчет закона "Об ответственном обращении с
Итак, продолжим насчет закона "Об ответственном обращении с животными", внесенного в Госдуму. Там множество перлов, но мне лично понравилось вот это: "5. При содержании животных-компаньонов владельцы животных обязаны: а) удовлетворять их ...
Реформа МВД меняет ведомство в лучшую сторону, но внутри есть люди, которые дискредитируют ее
«Самым заметным событием сегодняшнего дня стало приглашение Рашида Нургалиева на правительственный час. Он должен будет отчитаться о работе такого важного ведомства, как МВД», - отметил депутат. По его словам, Нургалиев был приглашен для того, ...
 
WOW Авто Армия Бизнес Видео Дети Жесть Животные Закон Игры Интернет Искусство История Кино Конфликты Коррупция Косметичка Криминал Кулинария Ликбез Литература Лытдыбр Медицина Мнения Музыка Общество Отдых Отношения Персоны Политика Природа Происшествия Путешествия Разное Разоблачения Реклама Религия СНГ Сиськи События Спорт Страны ТВ и СМИ Творчество Технологии Транспорт Троллинг Фото Шоубиз Штуки Экономика Юмор категории блогов


Основной топ По посетителям По комментам Рейтинг Неделя Месяц Архив Фото Видео
виджет топа блогов Контакты  RSS  Twitter