Содержание калорийности - важно или нет?

ru_healthlife — 04.04.2013 — Здоровье Здравствуйте! Назрел вопрос: можно ли худеть при таком раскладе. Я ем 5 раз в день нормальную еду - каша на завтрак, творог в перекус, курица/рыба+гарнир+овощи на обед, яйца+овощи на ужин, фрукт в перекус - этого у меня выходит на 1000 калорий примерно. (Да, порции не большие, но мне хватает, чувствую себя сытой) Могу ли я добавлять до нужной мне калорийности 1300-1500 сладостями? Если очень хочется, и по коридору калорий и бжу вписываюсь, можно ли? Мысль о том, что сладкое для фигуры - зло не дает поверить в реальность такой ситуации - есть сладкое и худеть!) Или все-таки постараться отвыкнуть от печенья и зефира и добирать калорийность теми же полезными продуктами? Поделитесь мыслями и опытом!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив