Сладкое - в чем вред?
ru_healthlife — 12.08.2013
Дорогие участники сообщества!Сначала небольшая предистория. Мне 29 лет. Я довольно активно занимаюсь спортом. Но так как мой вес всегда колеблется в районе 45 кг (рост 161), то цели похудеть/набрать особо нет. Т.е. занимаюсь ради процесса, рельефа и тонуса мышц. Предполагаю, что я эктоморф. В целом рацион у меня вписывается в рамки - грудка, творог, овощи/фрукты, правильные углеводы. Все, за исключением сладкого. Я его очень люблю. Ну т.е. могу утром съесть шоколадку 50 гр, потом после обеда пару-тройку печенек, после ужина пару-тройку печенек. Это если себя не ограничивать. Но вот тут решила бороться с этим, т.к. вроде же это не ЗОЖная еда. В принципе, борюсь успешно, печеньки практически не ем. За день могу только пару долек темного шоколада съесть. Рассказала подругам о своем ограничении, на что они завозмущались. Зачем тебе это надо? зачем ты себя лишаешь удовольствия? Типа на фигуре это не отражается и расслабься. И я подумала, а и правда, зачем?
Сохранено
|
|
</> |
Сладкое - в чем вред?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Особенности отдыха в Карелии 
На планете стало больше самовосстановившихся лесов 
Круизы 
Крокус-покус: Украинский след? Да ладно! 
Как вы просили, записи с камер наблюдения 
"Большая игра" и ПИКНИК 
Т-34-76 из 9 Pz.div. 
Контрольная точка: Полночь 
Испытание гиперзвуковой ракеты накануне Дня Солнца Предыдущие записи блогера :
09.08.2013 —
Естественное кормление и силовые тренировки
09.08.2013 —
время для тренировок
07.08.2013 —
бег для новичка
02.08.2013 —
FAQ с ответами на частые вопросы
Архив записей в блогах:
Шабаш в Киеве пройдет по американскому сценарию Украина, охваченная сейчас экстазом «незалежности», решила добраться в этом деле, наконец, и до религии. Новость про то, как колдуны, ведьмы и экстрасенсы соберутся в Вальпургиеву ночь на молебен у православного храма, одних шокировала ...
Нашла чудесный сайт , на котором представлен флеш-ролик по проекциям внутренних органов на лицо. Зоны Захарьина-Геда Из книг Огулова А.Т. "Висцеральная хиропрактика в старорусской медицине". В 1893-1896 гг. известный английский невропатолог Генри ...
На сей раз и украинские умельцы решили преуспеть на ниве средств борьбы с беспилотниками. Сложно сказать, насколько данная штука эффективна, но да, большая. И надписи бравурные. ...
Тут тети рассуждают, можно ли за минуту понять, стоит спать с этим человеком или нет. Девушки, которые "за", а вот почему вы потом кобенитесь месяц? Решила - переспи! А то ходи с вами по театрам и консерваториям. ...
Погиб замначальника ГРУ Генштаба Юрий Иванов Сегодня стало известно, что трагически погиб заместитель начальника Главного разведывательного управления (ГРУ) Генерального штаба вооруженных сил РФ генерал-майор Юрий Иванов. Некролог публикует ...
